İyimser düşüncenin gücünün hayatınızı nasıl değiştirebileceğini ve beklenmedik bir talihe kapıları nasıl açabileceğini öğrenin.

Düşüncelerimizi ve sözlerimizi oluşturan sürekli onaylama akışı, içsel diyaloğumuzu oluşturur. Bilinçli ya da bilinçsiz, sözlerimiz ve düşüncelerimizle yaptığımız olumlamalar aracılığıyla yaşam deneyimimizi sürekli olarak yaratıyoruz.

Çocukluğumuzdan beri sahip olduğumuz bazı fikirler bize iyi hizmet ediyor, ancak diğerleri artık bize iyi hizmet etmedikleri için hedeflerimizi gerçekleştirmemizi engelliyor olabilir.

Kitap, iyimser düşünmenin yararları ve olumsuz düşüncelerin verebileceği zararlar üzerine bir tartışmayla açılıyor. Daha sonra, hayata iyimser bir bakış açısının faydaları ve bunun fiziksel ve zihinsel sağlığımızı nasıl iyileştirebileceği üzerine yapılan araştırmaları inceler.

Kitapta, okuyucunun karamsar düşüncenin üstesinden gelmesine ve iyimser bir bakış açısı geliştirmesine yardımcı olmak için onaylamalar ve zihinsel imgeleme gibi birçok teknik sunulmaktadır. Ayrıca şükran ve farkındalık uygulamalarının duygusal olarak daha iyi hissetmenize nasıl yardımcı olabileceğini de açıklıyor. Kitap, iyimser bakış açısının kişinin hayatın her alanında neşe ve başarı yaşama şansını nasıl artırabileceğinin tartışılmasıyla sona eriyor.

Clifford Craighe