Mustafa Kartal

Duygu ve düşünceleriniz fizik bedene etki eder. Korku, endişe, öfke, suçluluk duyguları kontrol altına alınmazsa enerji sisteminizde birçok arızaya yol açabilir

Nefesin kontrol altına alınması ve daha yüksek oksijene kavuşmanızın sonrasında hayatınıza daha çok bolluk ve bereket çekmeye, kendinizle ilgili derin içsel vizyonunuzu değiştirdikçe daha fazla imkânı, yaşam alanımıza çekmeye başlarsınız

Dikkat etmeniz gereken en önemli iki şey; ciğerlere nefes alırken göğüs kafesinin yukarı çıkmasının ve hırıltılı ses çıkartılmasının önlenmesidir

İç organlar otomatizmal bir kurguyla bizden bağımsız çalışmalarına rağmen yalnızca akciğerler irademize boyun eğerler

Yaşlanmanın en belirgin sebebi hücrelerin yeterli ve düzenli nefes

Nefes alın. Bilinçli nefes alın ve yaşayın

Neden Bilinçli Nefes Almalıyız

bilincinden koparıp biyolojimizi değiştirdi. Beynin

Ruhsal Zenginlik ve Sevinç Duygusu
Genel anlamda zenginlik, sahip olduğumuz şeylerle ruhsal varlığımıza kattığımız değerler arasındaki dengeyi anlatır. Çok fazla alım gücüne sahip olmak şehvani açlığınızı doyurmaya yetmeyebilir. Önemli olan taleplerinizin hangi yönde genişlediğidir. Daha çok neşe, dostluk ve sevgi, daha çok deneyim ve daha çok anlayış üretebiliyorsanız o zaman zenginsiniz demektir.

Özetle nefes teknikleri uygulamaları yaşamın temel amacı olan sevinç duygusunu yüreğimizde hissetmemiz için bize imkânlar hazırlayarak potansiyellerimizi en yüksek seviyede oluşturabilmeyi ve hayata geçirebilmeyi sağlar.