Mustafa Kartal

    b9880406359alıntı yaptıgeçen yıl
    İyi nefes almanın karşılığı olabilecek hiçbir vitamin, ilaç ve yiyecek yoktur.
    b9880406359alıntı yaptıgeçen yıl
    ben nasıl nefes alıyorum
    b9880406359alıntı yaptıgeçen yıl
    Yaşamımızın olmazsa olmazları arasında yer alan ‘nefes almak’ konusunu pek ciddiye almadığımızı kabul etmemiz gerekir
    b9880406359alıntı yaptıgeçen yıl
    Dinlenme anında dakikada 14 nefes aldığımızı düşünürsek, bir saatte 840, 24 saatte ise 20.000 kereden fazla nefes aldığımız ortaya çıkar. Bir kere yaptığımız hatalı bir davranışımızı telafi edebiliriz ama günde 20.000 kere yaptığımız bir hatanın sonuçlarını düzeltmemizin hiç kolay olmayacağını, belki hiç mümkün olamayacağını bilmemiz gerekiyor.
    b9880406359alıntı yaptıgeçen yıl
    yetersiz ve düzensiz nefes alıp vermenin zararlarına bir göz atmak gerekir
    b9880406359alıntı yaptıgeçen yıl
    Organlarımıza oksijen taşınmasına yardımcı olan kalbimiz bu gibi bir durumda sıkıntıya düşen ilk organımız olacak ve kalp krizi geçirme olasılığımız artacaktır
    b9880406359alıntı yaptıgeçen yıl
    Ayrıca kan basıncının yükselmesi
    b9880406359alıntı yaptıgeçen yıl
    stresle başa çıkamama
    b9880406359alıntı yaptıgeçen yıl
    düzensiz nefes alıp vermenin yol açabileceği ama bizim pek üzerinde düşünemediğimiz ve önlem alma ihtiyacı duymadığımız sorunlardır
    b9880406359alıntı yaptıgeçen yıl
    Nefes alma sistemi DNA’larımıza yazılmış programın yürürlüğe girmesiyle bizim kontrolümüz dışında bağımsız çalışan bir sistemdir
fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)