Padraig O'Morain

    enriquemusiqalıntı yaptıgeçen yıl
    Está bien ser un ser imperfecto.
    anaosoriopalıntı yaptı2 yıl önce
    cuando jamás aprendes a apreciar a la persona que ya eres, cuando eres como alguien que se hace adicto a las operaciones estéticas, pero jamás aprueba lo que ve en el espejo.
    anaosoriopalıntı yaptı2 yıl önce
    Hazlo con compasión y sin criticarte.
    anaosoriopalıntı yaptı2 yıl önce
    «Hoy soy un amigo de la persona que ya soy.»
    jimena astridalıntı yaptı2 yıl önce
    Con autocompasión:
    Pones en práctica la aceptación de la persona que ya eres, sin tener que pasar pruebas para convertirte en alguien «aceptable» para tu crítico interno.
    Tu objetivo consiste en adoptar una actitud amistosa hacia ti mismo y en saber que puedes contar con tu propia amistad pase lo que pase.
    Si necesitas realizar cambios en tu comportamiento, lo harás desde una posición amistosa respecto a ti y no desde la hostilidad
    jimena astridalıntı yaptı2 yıl önce
    Si añades la atención plena a la autocompasión, obtendrás una poderosa combinación llamada amabilidad plena o kindfulness
    jimena astridalıntı yaptı2 yıl önce
    Hoy soy un amigo de la persona que ya soy.»
    jimena astridalıntı yaptı2 yıl önce
    significa «recordar», en el sentido de recordar dónde estamos, qué somos o qué estamos haciendo
    jimena astridalıntı yaptı2 yıl önce
    («satipatthana» en pãli, idioma en que están escritos muchos de los antiguos textos budistas) significa «recordar», en el sentido de recordar dónde estamos, qué somos o qué estamos haciendo.
    jimena astridalıntı yaptı2 yıl önce
    Implica que dejarás de dedicar tu energía a condenarte y la podrás dirigir a vivir tu vida de la mejor forma posible
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