Mükemmellik”, kendini reddediyorsun demektir. Unutma, kendini reddettiğinde haliyle başkalarını da reddediyorsun. Mükemmeliyetçi birisi kendine karşı acımasızdır ve başkalarına karşı da acımasızdır. Rahatlayamaz ve başkasının da rahatlamasına izin vermez. Serbest bırakmak onun için imkânsızdır ve rahat bir hayat yaşayan herkesi ayıplar.