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Terapia cognitivo conductual fácil
- Williamsalıntı yaptı4 yıl önce
La acción parece seguir al sentimiento, pero realmente la acción y el sentimiento van juntos y al regular la acción, que está bajo el control más directo de la voluntad, podemos indirectamente regular el sentimiento, que no lo está.
William James (1911) - Williamsalıntı yaptı4 yıl önceLa vida no consiste solo en atender nuestras responsabilidades. Necesitamos tiempo de inactividad para recargarnos y disfrutar de los frutos de nuestro trabajo.
- Williamsalıntı yaptı4 yıl öncecada objetivo, piensa por qué te importa y cómo mejorará tu vida al conseguirlo.
- Alondra Svalıntı yaptı4 yıl önce
La TCC también descompone las tareas insuperables en una serie de pasos factibles - Alondra Svalıntı yaptı4 yıl önceLa TCC descompone los grandes problemas en otros más pequeños, más fáciles de tratar.
- Alondra Svalıntı yaptı4 yıl önceLa TCC descompone los grandes problemas en otros más pequeños
- Elkin Andrésalıntı yaptı4 yıl önce
Una parte crucial de la aceptación es que nos permite responder adecuadamente a los hechos que tenemos ante nosotros. Mi aceptación del temperamento de mi jefa me permitió ver con claridad que necesitaba trabajar en otro sitio, lo cual destaca la distinción entre aceptación y apatía
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