Bırakma Gücü

Nihayet geçmişi bırakıp duygusal özgür bir yaşamı keşfedebilseydiniz?

Kendinizi sürekli olarak geçmiş olaylar üzerinde düşünürken mi buluyorsunuz?

Sizi hayattan gerçekten keyif almaktan alıkoyan duygusal yaralardan bıktınız mı?

İyileşmek için çok sayıda yöntem denediğiniz halde hiçbir şeyin işe yaramadığını mı düşünüyorsunuz?

Öyleyse Bırakmanın Gücü tam size göre.

Zihninizin artık sürekli derin düşüncelerle dolu bir savaş alanı olmadığı bir hayat hayal edin. Aşırı düşünmenin pençesinden kurtulduğunuzu, duygusal yükün ağırlığı olmadan güvenle ilerlediğinizi hayal edin. Yıllarca uğraşmış olsanız bile aradığınız dönüşüm elinizin altında.

Psikoloji ve insan davranışı alanında uzman olan saygın Logan Mind tarafından yazılan bu kitap, aşırı düşünmenin ve duygusal yaraların zincirlerinden kurtulmanız için adım adım bir rehber sunuyor. Logan'ın benzersiz yaklaşımı, akademik uzmanlığını sayısız bireyin duygusal özgürlüğe kavuşmasına yardımcı olan pratik tekniklerle birleştiriyor.

Bırakmanın Gücü'nde şunları keşfedeceksiniz:

✓ Fazla düşünme tuzağı ve bu sonsuz döngüden nasıl kurtulacağınız

✓ İçinizdeki eleştirmeni

nasıl tespit edip susturabilirsiniz?

✓ Duygusal yaraları iyileştirmek ve sağlığınızı geri kazanmak için etkili teknikler

✓ Zihniyetinizi yeniden şekillendirmek için basit ama güçlü düşünceyi yeniden şekillendirme egzersizleri

✓ CBT ve ACT gibi kanıtlanmış yöntemleri kullanan duygusal düzenleme stratejileri

✓ Anında yardım için hızlı ve etkili temel oluşturma teknikleri

✓ Duygusal dayanıklılık oluşturma ve ilerlemenizi nasıl sürdürebilirsiniz?

✓ …ve çok daha fazlası!

Ama hepsi bu değil! Bu kitabın yanı sıra Ücretsiz İndirilebilir Kaynaklar da alacaksınız:

✓ 21 Günlük Mücadele: Kitaptaki teknikleri uygulamaya yönelik, yeni alışkanlıkları pekiştirmenize ve kalıcı değişimi deneyimlemenize yardımcı olan pratik bir kılavuz.
✓ 101'den Fazla Mantra Duygusal Bagajı Serbest Bırakmak: Düşüncelerinizi yeniden programlamak ve olumlu bir zihniyet geliştirmek için tasarlanmış güçlü onaylamalar.
✓ Duygusal Düzenlemenin Temelleri: Duygusal istikrarı korumanıza yardımcı olacak egzersizler ve stratejiler içeren kapsamlı bir araç seti .

Geçmişi fazla düşünmeyi bırakıp iyileşmeye başladığınızda hayatınızın nasıl değişeceğini hayal edin. Bu kitapta sağlanan rehberlik sayesinde sonunda hak ettiğiniz özgürlüğün tadını çıkarabilirsiniz.

Aşırı düşünme ve duygusal acı döngüsünde sıkışıp kaldığınızı hissetseniz bile, Bırakmanın Gücü şirket yöneticileri ve girişimcilerden öğrencilere ve burada kalmaya kadar herkes için işe yarayan pratik çözümler sunar. -evdeki ebeveynler.

Hayatınızı dönüştürmeye ve duygusal özgürlüğe ulaşmaya hazırsanız yukarı kaydırın ve kitabı hemen alın!