Ayşe Kaya Göktepe

Tükenmişlik Sendromu

Aşırı strese maruz kalmaktan kaynaklanan ‘tükenmişlik sendromu’ modern insanı kırıp geçiriyor şimdilerde… Sahip olmanın ve tüketmenin yüksek statüyle eş değer görüldüğü bu zamanda modern insanı, farkında olmadan satın aldığı ve başa çıkmak zorunda olduğu yeni bir sorun bekliyor: Tükenmişlik Sendromu

“Sanki dünya üzerime üzerime geliyor”, “Hiçbir şeyden keyif alamıyorum”, “Parmağımı kıpırdatacak enerjim yok”, “İşe gitmek istemiyorum”, “Geceleri uyuyamıyor, sabahları uyanamıyorum”, “Her şeyin sonuna gelmişim gibi hissediyorum” ve “Sürekli ağlamak istiyorum” gibi çevremizdeki kişilerden her gün duyduğumuz bu tanıdık cümleler belki de bir hastalığa; Tükenmişlik Sendromu’na işaret ediyor.

Vücutta aşırı yorgunluk hissi, mutsuzluk ve bıkkınlık gibi belirtilerle kendini gösteren bu sağlık sorunu, kişinin iş hayatından aile hayatına, eşiyle ilişkisinden arkadaşlık ilişkilerine varana dek hayatının hemen hemen her alanında çeşitli sıkıntılar yaşamasına neden oluyor.

Elinizdeki bu kitap, çağın hastalığı olan Tükenmişlik Sendromu’nun ne olduğunu ele alırken iş, aile ve kişilerarası ilişkilerdeki yerini de geniş bir yelpazede inceliyor. Ayrıca tükenmişlikle başa çıkma konusunda pratik öneriler sunarak Tükenmişlik Sendromu hakkında bir farkındalık kazandırıyor.

Dikkat: Eşinizi, işinizi, arkadaşınızı tüketirken tükenmeyin….
176 yazdırılmış sayfalar

İlgili kitaplar

İzlenimler

    b4524597892bir izlenim paylaşıldı20 gün önce
    👍Okumaya değer

    Amine AKARbir izlenim paylaşıldıgeçen yıl
    👍Okumaya değer
    💞Bayıldım

Alıntılar

    Alican Üremişleralıntı yaptı4 gün önce
    Ayşe Kaya Göktepe, hâlen farklı internet sitelerinde ve dergilerde psikoloji içerikli köşe yazarlığı yapmaktadır
    Pln Balalıntı yaptı10 gün önce
    evredekiler genellikle yaptıkları işe ve iş arkadaşlarına karşı duyarsız davranır, canı yapmak istemiyorsa yapmaz.
    b0215339640alıntı yaptı11 gün önce
    Sabahları işe gitmek için yataktan kalkmanız gerektiğinde uyanma alarmını erteleyerek tekrar yatağa mı yapışıyorsunuz?

Kitap raflarında

fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)