Arama
Kütüphanem
Daha fazla
▼
Kitap rafları
Kodu kullan
7 gün boyunca ücretsiz
Oturum aç
tr
English
Русский
Español
Dansk
Türkçe
Bahasa Indonesia
Svenska
Deutsch
Nederlands
Українська
Português
Srpski i Crnogorski
Български
Magyar
Hrvatski
ru
Uygulamalarımızda okuyun:
iOS
·
Android
💡
Çok Şey Öğrendim
2
🎯
Değer
2
💤
Sıkıııcıııı!
1
Вальтер Лонго
Лонгевита. Революционная диета долголетия
Kitap eklendiğinde bana bildir
İzlenim
Kitaplığıma ekle
Zaten okundu
Kitaptaki bir hatayı bildirin
Paylaş
Facebook
Twitter
Bağlantıyı kopyala
Bu kitabı okumak için Bookmate’e EPUB ya da FB2 dosyası yükleyin.
Bir kitabı nasıl yüklerim?
Google’da ara
Hakkında
İzlenimler
2
Alıntılar
250
Okuyucular
234
Kitap raflarında
İlgili kitaplar
Samira Salimova
alıntı yaptı
2 yıl önce
оливкового масла, лосося, миндаля или грецких орехов
Samira Salimova
alıntı yaptı
2 yıl önce
Соблюдайте диету с большим содержанием оливкового масла (50–100 мл в день) и орехов (30 граммов в день)
Samira Salimova
alıntı yaptı
2 yıl önce
Потребляйте 40 мл кокосового масла в день.
Samira Salimova
alıntı yaptı
2 yıl önce
Дни 2–5 (800 калорий
Samira Salimova
alıntı yaptı
2 yıl önce
Основные правила диеты «Псевдоголодание»
День 1: (1100 калорий
Samira Salimova
alıntı yaptı
2 yıl önce
Как подготовиться к диете
Samira Salimova
alıntı yaptı
2 yıl önce
Основной источник белка — это фасоль, нут, горох и другие бобовые
Samira Salimova
alıntı yaptı
2 yıl önce
Диета долголетия»: резюме
Samira Salimova
alıntı yaptı
2 yıl önce
9. Следите за весом и объемом талии
Samira Salimova
alıntı yaptı
2 yıl önce
Не делайте слишком длинный перерыв между первым и последним приемом пищи
Sadece tek bir kitap hediye etmeyin, bir kütüphane hediye edin.
Bir Bookmate aboneliği verin →
fb2
epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)