bookmate game
ru
Ирина Головина

Я знаю о весе все… и даже больше

Kitap eklendiğinde bana bildir
Bu kitabı okumak için Bookmate’e EPUB ya da FB2 dosyası yükleyin. Bir kitabı nasıl yüklerim?
Очень редко, когда женщина бывает полностью довольна своей внешностью. Всегда есть желание что-то изменить в жизни, в себе и, конечно же, похудеть.
Ирина Головина, врач-психотерапевт с 20-летним стажем, за это время узнала о весе все, что возможно, и хочет научить тебя. Принимай себя, услышь сигналы своего тела, люби и заботься о душе и теле, ведь только в гармонии можно начать избавляться от лишнего веса и избежать срывов, при которых килограммы, с которыми распрощались мы с таким трудом, возвращаются порой в троекратном размере.
Худей спокойно и без правил.
Bu kitap şu anda mevcut değil
291 yazdırılmış sayfalar
Telif hakkı sahibi
Издательство «Эксмо»
Bunu zaten okudunuz mu? Bunun hakkında ne düşünüyorsunuz?
👍👎

İzlenimler

  • Lilika1925bir izlenim paylaşıldı7 yıl önce
    💡Çok Şey Öğrendim
    🎯Değer

    Редко можно встретить адекватную популярную психологическую литературу. Эта книга порадовала.

  • Карина Тенешеваbir izlenim paylaşıldı5 yıl önce
    👍Okumaya değer
    💡Çok Şey Öğrendim
    🎯Değer

Alıntılar

  • Alina Melnikovaalıntı yaptı8 yıl önce
    Чтобы человек не был психоэмоционально напряжен, на 1 отрицательную эмоцию должно быть не менее 7 положительных эмоций. Доказано, что отрицательные эмоции влияют на организм сильнее, чем положительные. Они вызывают выработку в организме адреналина и кортизола, эти вещества снижают иммунитет, и многие болезни возникают по этой причине. Эти стрессовые вещества ведут к психоэмоциональному напряжению, к эмоциональному выгоранию, к депрессии, к синдрому хронической усталости.
  • Елизавета Петросоваalıntı yaptı4 yıl önce
    Дай мне Бог силы, чтобы изменить то, что я могу изменить.
    Дай мне Бог терпения, чтобы пережить то, что я не могу изменить.
    И дай мне Бог мудрости, чтобы отличить одно от другого.
    Омар Хаям
  • b5036608121alıntı yaptı4 yıl önce
    Подруга, дочь, сестра жалуются на мужа, при этом уходить от него не собираются, менять что-то в отношениях не меняют, а ты выслушиваешь их жалобы и пытаешься что-то делать. Они же как жили, так и живут, а вот у тебя возможен невроз. И чем ближе тебе этот человек, чем ты больше его любишь, тем мощнее психоэмоциональное напряжение, вплоть до реакции организма: повышение давления или другая психосоматика, в том числе все большее пристрастие к вкусной еде и, как следствие, увеличение веса.

Kitap raflarında

fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)