Три ключа к здоровью. Питание, очищение, закаливание

Норма – это когда тело имеет возможность очищать себя в достаточной степени в ежедневном режиме. Для этого, во-первых, нагрузка на выделительные органы и системы должна быть посильной, а во-вторых, у организма должно быть довольно много энергии.

Теоретически этого можно добиться, изменив питание: уменьшить его объем, включать в рацион больше сырых фруктов и овощей, по возможности полностью отказаться от синтетических продуктов и продуктов, вызывающих зависимость. При таком подходе нагрузка на выделительные органы и системы будет сокращена в разы, и они получат возможность постепенно выводить все накопленные ранее шлаки и токсины.

Можно ли как-то противостоять таким паразитарным программам? Можно и нужно, и для этого время от времени необходимо устраивать себе дни информационного голодания, то есть намеренно отказываться от любых видов информации, визуальной или вербальной.

как я люблю повторять своим пациентам, неважно, с чего мы начинаем, – важно, куда мы двигаемся

Общаясь с пациентами, я часто убеждаюсь в том, что чем активнее человек по жизни, чем больше у него увлечений и чем энергичнее он проявляет себя в беседе, тем быстрее запускаются и лучше идут у него процессы очищения.

ключить в рацион сырые яичные желтки и сырую рыбу. Именно эти продукты, как правило, быстро и эффективно помогают решить проблему дефицитных состояний.

чем больше желудочного сока выделится в двенадцатиперстную кишку, тем большим объемом желчи вынуждена отвечать печень.

печень всегда очищает себя сама параллельно с тем, как очищается кишечник.

Помимо алкоголя аналогичное действие на печень оказывают многие синтетические лекарственные средства.

Полезные бактерии возникают в организме как результат его здорового функционирования, поэтому необходимо работать именно в этом направлении.

Как бы абсурдно это ни звучало, я все же уверен, что здоровая микрофлора кишечника вообще не нуждается в материальной пище. Бактерии активно размножаются и кормят человека всем, что ему нужно, а сами при этом не едят вообще ничего.