en
Glen Cordoza,Bret Contreras

Glute Lab: The Art and Science of Strength and Physique Training

Kitap eklendiğinde bana bildir
Bu kitabı okumak için Bookmate’e EPUB ya da FB2 dosyası yükleyin. Bir kitabı nasıl yüklerim?
  • Jenny Arinchenkovalıntı yaptı3 yıl önce
    CHAPTER

    20

    Quad-Dominant Exercises
  • Jenny Arinchenkovalıntı yaptı3 yıl önce
    EXERCISE

    8

    Posterior Pelvic Tilt
  • Jenny Arinchenkovalıntı yaptı3 yıl önce
    EXERCISE

    6

    Hip Abduction Exercises
  • Jenny Arinchenkovalıntı yaptı3 yıl önce
    EXERCISE

    4

    Upright Hip Thrusts
  • Jenny Arinchenkovalıntı yaptı3 yıl önce
    EXERCISE

    3

    Quadruped Hip Extensions
  • Jenny Arinchenkovalıntı yaptı3 yıl önce
    EXERCISE

    1

    Hip Thrusts
  • Jenny Arinchenkovalıntı yaptı3 yıl önce
    EXERCISE

    2

    Glute Bridges
  • Jenny Arinchenkovalıntı yaptı3 yıl önce
    Glute-Dominant Exercises
  • Jenny Arinchenkovalıntı yaptı3 yıl önce
    Glute-Dominant Exercises
fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)