uk
Kitaplar
Аллен Карр

Легкий спосіб скинути вагу

  • Yulia Kalininaalıntı yaptı3 yıl önce
    не їжте, якщо ви не голодні.

    ЇЖа смачна і приємно пахне, лише якщо ви голодні!
  • ostrozkakatealıntı yaptı5 ay önce
    Якщо щось і треба змінити, так це
    наші звички харчування.
  • korniamaria04alıntı yaptıgeçen ay
    Я кинув курити не тому, що мислив позитивно, а тому, що покінчив із плутаниною в голові.
  • korniamaria04alıntı yaptıgeçen ay
    Але хіба можна радіти життю, якщо постійно відчуваєш себе млявим, втомленим і обділеним, турбуєшся і мучишся докорами сумління про заподіяні самому собі збиток і страждання, як психічні, так і фізичні, і причина цього — зайва вага?
  • nadia061008alıntı yaptı2 ay önce
    Основна умова — наявність вашої улюбленої їжі і можливості купувати її. Якщо виконувати цю умову, то

    можна поглинати улюблену їжу в будь-якій кількості, як завгодно часто, при цьому зберігати бажану вагу без дієт, спеціальних вправ, сили волі, будь-яких хитрощів і не відчувати себе нещасним і обділеним.
  • Lida Budnykalıntı yaptı2 ay önce
    яю: ЛЕГКИЙ СПОСІБ СКИНУТИ ВАГУ — це не реклама чужих ідей.
  • nadia061008alıntı yaptı2 ay önce
    Люди, що переїдають, нещасні і в процесі переїдання, і після нього. Тому ви й читаєте мою книгу. Змиріться з цим непорушним фактом!
  • nadia061008alıntı yaptı2 ay önce
    поглинання їжі, і після нього, а регулярне переїдання — пряма дорога до хвороб і передчасної смерті.
  • nadia061008alıntı yaptı2 ay önce
    .

    Із самого початку важливо чітко відрізняти нормальне харчування від переїдання. Нормальне харчування — величезне задоволення. Переїдання ж створює незручності і під час погли‍
  • nadia061008alıntı yaptı2 ay önce
    переїданні є ще один величезний недолік. Розкаяння й інші емоційні страждання зводять нанівець усю насолоду, яку дає їжа.
fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)