Neslihan Yavuzcan

Hem Ye Hem Formda Kal

Kitap eklendiğinde bana bildir
Bu kitabı okumak için Bookmate’e EPUB ya da FB2 dosyası yükleyin. Bir kitabı nasıl yüklerim?
  • Chinara Jalilovaalıntı yaptı6 yıl önce
    Öğrenmenin en doğal gelişim yolu hata yapmaktan geçer. İnsan olmak hata yapmakla özdeştir
  • Chinara Jalilovaalıntı yaptı6 yıl önce
    Üşenme, erteleme, vazgeçme
  • b0468551451alıntı yaptı5 yıl önce
    Taşı delen suyun kuvveti değil, damlaların sürekliliğidir.”
  • Chinara Jalilovaalıntı yaptı6 yıl önce
    Hedeflerinizi belirleyin ve o yolda ilerleyin, hayallerinizden sakın vazgeçmeyin ve ertelemeyin. İstemek başarmanın yarısıdır unutmayın.
  • Chinara Jalilovaalıntı yaptı6 yıl önce
    Korkarak yaşarsan yalnızca hayatı seyredersin.”
  • Chinara Jalilovaalıntı yaptı6 yıl önce
    Ben çayımı, kahvemi 15 yıldır şekersiz içer, konsantre içecekleri 9 yıldır içmez, kızartmayı ve fastfood’dan uzak durur, beyaz ekmek yerine bol pilav makarna yerim. Bayramlarda da yenilen börek, baklava, mercimekli köfteye de hayır demem tabii ki. Hâl böyle olunca istediklerimi yemiş olup, kilo almamış oluyorum. İrademizi iyi yönlendirirsek yapamayacağımız iş, altından kalkamayacağımız konu kalmaz.
  • Chinara Jalilovaalıntı yaptı6 yıl önce
    Doğru bir işe başlamak için yanlış zaman yoktur
  • Chinara Jalilovaalıntı yaptı6 yıl önce
    Konsantre içeceklerden, kızartmadan, fastfood’tan kesinlikle uzak duracağız. Günde 1,5 litre su içeceğiz, bol sebze, meyve, beyaz et tüketip, az aralıklarla sık yemek yiyeceğiz. En az haftanın 3 günü 1’er saatten egzersiz yapacağız. Sonuçta sağlığımız herşeyden daha önemli. En önemlisi, biz herşeyden daha önemliyiz. Bize Tanrı’mızdan hediye olan bu cana iyi bakmak zorundayız. Hayat her şeye rağmen devam ediyor. Hayatımızı güzelleştirmek, geliştirmek ve ona renk katmak bizim elimizde. Acısı ile tatlısı ile bu hayat bizim
  • Cevdet Ertürkalıntı yaptı6 yıl önce
    Odununu kendi kesen iki kere ısınır.”
fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)