bookmate game
ru
Оуэйн Сервис,Рори Галлахер

Начинай с малого

Kitap eklendiğinde bana bildir
Bu kitabı okumak için Bookmate’e EPUB ya da FB2 dosyası yükleyin. Bir kitabı nasıl yüklerim?
  • Вадим Ошурalıntı yaptı2 yıl önce
    Профессор Боб Бойс, изучая деятельность молодых ученых, выявил, что успеха добиваются те, кто работает по принципу «по странице в день» в отличие от «запойных писателей», которые могли работать всю ночь, но нерегулярно
  • Armanalıntı yaptı3 yıl önce
    Другими словами, сила привычки возрастает постепенно каждый раз, когда вы повторяете действие, реагируя на одни и те же сигналы, пока не стабилизируется.
  • Вадим Ошурalıntı yaptı2 yıl önce
    при разработке способов предоставления услуг или определения пути для достижения цели необходимо задуматься, как смягчить неприятные моменты, максимально усилить моменты удовольствия и создать условия для того, чтобы финальный этап был настолько приятным, насколько это возможно.
  • Вадим Ошурalıntı yaptı2 yıl önce
    Ощущение прогресса особенно важно, если связь между скучной обязанностью и конечной целью неочевидна
  • Armanalıntı yaptı3 yıl önce
    Для формирования привычки не существует волшебного числа повторений.
  • Serge Sh.alıntı yaptı4 yıl önce
    • Простота прежде всего. Нужно установить простые правила, не требующие чрезмерных умственных усилий при движении к цели с однозначными критериями отклонения от нее.

    • Разработка плана действий. Четкий план, определяющий, как, когда и где вы будете осуществлять необходимые на каждом этапе действия.

    • Превращение планируемых действий в привычку. Повторение одних и тех же действий в ответ на одни и те же сигналы поможет развить привычки, облегчающие достижение цели
  • Armanalıntı yaptı2 yıl önce
    Тем не менее это соответствует другим исследованиям, доказывающим, что оглашение обязательств перед группой родственников и друзей сохраняет мотивацию и повышает шансы остаться вместе «в горе и радости»[98]
  • Armanalıntı yaptı2 yıl önce
    Пары, вступающие в брак тайно, разводятся более чем в двенадцать раз чаще, чем те, чье бракосочетание проводилось в присутствии более чем двухсот человек[97].
  • Сергей Короткихalıntı yaptı2 yıl önce
    Беритесь за сложное! Это приводит нас к последнему элементу мозаики — непрерывной практике, желательно с акцентом на улучшение в наиболее проблемных областях, с постоянной проверкой новых методов, проясняющей, что способствует достижению цели, а что мешает
  • Сергей Короткихalıntı yaptı2 yıl önce
    для достижения цели иногда приходится менять свой жизненный уклад, установив простые, но четкие правила
fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)