Daha Az Stres İçin Kendinize Emirler
1. Aynı zamanda tek bir işi yap!
2. Problemi kavra!
3. Dinlemeyi öğren!
4. Soru sormayı öğren!
5. Anlamlıyı anlamsızı ayır!
6. “Güzel gören güzel düşünür, güzel düşünen hayatından lezzet alır.” kuralını unutma!
7. Esnek ol! Önce kendini sorgula!
8. Hataları kabul et! Empatik düşün.
9. Dur, düşün, sonra konuş! Basitçe ifade et!