Энди Паддикомб

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Uygulamada dinle
b0277139235
b0277139235bir izlenim paylaşıldıgeçen yıl
👍Okumaya değer
🎯Değer

Начала практиковать как учит автор и мне очень нравится. Он на многое открыл глаза и я наконец поняла, что такое медитация и как начать. Как описано в книге я делала такие же ошибки как многие. Мне очень понравился лёгкий и доступный язык, описание его опыта и примеры. Советую!

Татьяна Зябирова
Татьяна Зябироваbir izlenim paylaşıldıgeçen yıl
👎Pek tutmadım

Мне не понравилось , нудятина какая то , слишком много рекламы своего Сайта )))

Julie Laba
Julie Lababir izlenim paylaşıldı5 ay önce
👍Okumaya değer
💡Çok Şey Öğrendim
🎯Değer
🐼Süslü


Я люблю читать книги о медитации. ⠀
И мне это очень нравится 😃⠀
Почему «люблю читать», а не просто «читаю»? Потому что в таких книгах имеет смысл не только результат, но и процесс.⠀

Понимаю, что читать такие книги, все равно, что читать книги с позами в йоге. Лучше уж практиковать...⠀

Тем не менее, увлекшись этой темой, для меня открылся новый дивный мир литературы, чьи авторы не призывают меня немедленно отказаться от суетного мира или уйти в буддийский монастырь. Они говорят о том, как много мы совершаем на автомате. Не прислушиваемся к ощущениям, не наслаждаемся процессом, а просто выполняем какие-то действия. ⠀

Книга Энди Падликомба «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок»,⠀
наверное, не самая глубокая книга о медитации. Но одна из самых легких и понятных! ⠀

Она о личном пути автора к постижению сути медитации, принятию себя и пониманию собственных эмоций. С множеством личных и чужих историй, деталей жизни в монастыре (иногда чересчур), но подкупающая откровенностью и хорошим чувством юмора. ⠀
Короче, я в полном восторге от этой книги, несмотря на то, что способ достижения «просветления» (аскетичный образ существования в буддийских монастырях и многочасовые медитации) идет вразрез с моими убеждениями и идеями, которые я придерживаюсь. ⠀

И сюрприз-сюрприз: когда я начинала слушать книгу, я не знала, что это Энди Паддикомб основал компанию Headspace. Чье приложение я очень люблю и регулярно пользуюсь. ⠀

미르 박
미르 박bir izlenim paylaşıldı7 ay önce
👎Pek tutmadım

Слишком много воды , дольше чем на час меня не хватило.

Виталий Киселёв
Виталий Киселёвbir izlenim paylaşıldı10 ay önce
👍Okumaya değer
💡Çok Şey Öğrendim

После прослушивания аудио книги часть техник использовал на практике и результатом удовлетворен. Хорошо описаны примеры из жизненного опыта.

b1760677306
b1760677306bir izlenim paylaşıldı10 ay önce
👍Okumaya değer

Медитация

Liza Yanchenkova
Liza Yanchenkovabir izlenim paylaşıldıgeçen yıl
👍Okumaya değer

Если вас интересует это направление, приятная книга и очень лёгкая. Приятный диктор

b5758394086
b5758394086bir izlenim paylaşıldıgeçen yıl
👍Okumaya değer
🔮Gizli Derinlikler
💡Çok Şey Öğrendim
🎯Değer

Познавательно. Мотивирует заниматься. Слушать легко

Валерий Шелупец
Валерий Шелупецbir izlenim paylaşıldı8 ay önce
👎Pek tutmadım

Для тех, кто вообще ничего не знает о медитации.

Doleconconn
Doleconconnbir izlenim paylaşıldı9 ay önce

Стоит почитать

Svjatoslav Zamiralov
Svjatoslav Zamiralovbir izlenim paylaşıldı10 ay önce
👍Okumaya değer

Супер! Прослушать,обязательно, перед использованием приложения HeadSpace!!

Michael Murashev
Michael Murashevbir izlenim paylaşıldıgeçen yıl
👍Okumaya değer

Можно было бы сократить раза в два)
Но в целом книга хороша.

Adelina Butaeva
Adelina Butaevabir izlenim paylaşıldı6 ay önce
👎Pek tutmadım
💩Kati
💀Noktalı
🙈Üzerimde Kayboldu
💤Sıkıııcıııı!

Irina Zubenko
Irina Zubenkobir izlenim paylaşıldı10 ay önce
👍Okumaya değer

Anastacia Malikova
Anastacia Malikovabir izlenim paylaşıldı2 ay önce
👍Okumaya değer

Елена Савельева
Елена Савельева bir izlenim paylaşıldı2 ay önce
👍Okumaya değer
💡Çok Şey Öğrendim
🎯Değer

b5065447371
b5065447371bir izlenim paylaşıldı3 ay önce
👍Okumaya değer

Lev Golovlev
Lev Golovlevbir izlenim paylaşıldı3 ay önce
👍Okumaya değer
🎯Değer

mosyaginat
mosyaginatbir izlenim paylaşıldı4 ay önce
👎Pek tutmadım

anidob
anidobbir izlenim paylaşıldı4 ay önce
👍Okumaya değer
🎯Değer

Uygulamayı açın ve dinleyin

Bookmate artık sesli kitaplar sunuyor! Dinlemeniz için kitaplarımız var ama şimdilik bunu uygulamalarımız üzerinden yalnızca telefon veya tabletle yapabilirsiniz.

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок, Энди Паддикомб
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
1x4:20-2:20:15
fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)