Jolan Chang

derin ve uzun, nefes alarak kendilerini gevşetebilsinler. Güven içinde oldukları duygusunu taşımalıdırlar ki gönülleri rahat olsun. İstekleriyle yaptıkları uyum içinde olmalıdır ki içlerinde bir çelişki kalmasın.

derin ve uzun, nefes alarak kendilerini gevşetebilsinler. Güven içinde oldukları duygusunu taşımalıdırlar ki gönülleri rahat olsun. İstekleriyle yaptıkları uyum için‍

Aldous Huxley “Görme Sanatı” adlı kitabında tüm hekimlerin önerileri hiçbir sonuç vermemişken, nasıl yaptığı egzersizlerle kendini kör olmaktan kurtardığını anlatıyor.