Editorial Siglantana

Estar con tus miedos, incertidumbres o dolores es la única forma para sanarlos, pues, estando, los escuchas y los reconoces. Cuida tus miedos, no los avives, habítalos.

Entonces, mi consejo, es que vayas aprendiendo cómo funciona tu propio anhelo y con qué experiencias, objetos o sensaciones se mantiene durante más tiempo y te permite tener la sensación de ser más digno de tu vida.

Confiar es poder estar en ti, sin saber cómo irán las cosas, porque no hay manera de saberlo. Estar en tu fuero interno para desde ahí sostener lo que te pasa y tener el valor para seguir aprendiendo y haciendo tantas correcciones como requieras.

embargo, resulta curioso que, más que el peso, lo que es determinante en una mala imagen corporal es el convencimiento de que el peso y la forma son muy importantes y la creencia de «estar gorda/o», independientemente de que se pese mucho o poco. Este pensamiento tiene una fuerte conexión con la insatisfacción corporal, el seguimiento de una dieta y una baja autoestima.

Los cuentos de Cenicienta, la Bella Durmiente o Blancanieves nos describen el físico de los vencedores por encima de los feos y malos. Así, la imagen corporal ideal va quedando cada vez más clara y los niños pequeños aprenden cómo no se ha de ser.

La falta de conocimientos acerca del proceso puberal puede llevar a no comprender estos cambios y a considerarlos como «estar engordando» en lugar de «estar desarrollánse como una mujer».

Teniendo en cuenta la importancia que se otorga a la imagen en nuestra cultura, no es de extrañar que aún sea más importante para las personas que tienen un mal autoconcepto de sí mismas.

imagen corporal (IC) es un concepto complejo que consta, fundamentalmente, de tres dimensiones: perceptiva, cognitivo-afectiva y conductual.

La alteración de este componente da lugar a los fenómenos de sobreestimación y subestimación de segmentos corporales o del cuerpo en su conjunto

La dimensión perceptiva incluye asimismo la conciencia del movimiento y de los límites del cuerpo, este último aspecto íntimamente relacionado con la silueta corporal