Nikola Džejn Hobs

Niko nas nije naučio kako da se oporavljamo od stresa, kako da obzirno postavljamo granice ni kako da se odnosimo prema sebi saosećajno u trenucima kada smo uznemireni.

U neizvesnosti se kriju mogućnosti. U neizvesnosti se krije sloboda. U neizvesnosti živi nada.

Opuštanje je nagonsko, to je unutrašnji refleks koji je, kod mnogih od nas, duboko oštećen zbog stresa, trauma i kulturološkog uslovljavanja.

prihvatanje sopstvene nesavršenosti, ograničenja i ranjivosti

Potiskivanje svojih emocija, skrivanje svoje ranjivosti i zanemarivanje svojih potreba.

Istovremeni osećaj preterane kontrole i gubitka kontrole,

Prenaprezanje, preterano razmišljanje, preterano planiranje i preterani trud.

Osećaj otuđenosti od svog tela, svojih emocija, nada i snova.

Opuštena žena postajemo kada živimo u skladu sa sopstvenim vrednostima, kada skinemo masku, opustimo se i postajemo svoje autentično biće.

vrednujemo sebe dovoljno da obzirno postavimo granice koje podržavaju naše blagostanje