В результате излишек фруктозы превращается в жиры, которые, накапливаясь в печени, вызывают вредный оксидативный стресс, а он, не будучи полностью контролируемым, приводит к постепенному разрушению клеток
Akira Morvenalıntı yaptıgeçen yıl
Не пейте много газировки
Akira Morvenalıntı yaptıgeçen yıl
низким содержанием сахара! Низкий уровень сахара (сахарозы) в них часто компенсируется за счет искусственного обогащения фруктозой, которую воспринимают как натуральный сахар из фруктов, однако в слишком больших количествах она плохо переносится печенью. Так
Akira Morvenalıntı yaptıgeçen yıl
Избегайте молочных продуктов с фруктовыми наполнителями
Akira Morvenalıntı yaptıgeçen yıl
Предпочтение лучше отдать простокваше, творогу (в том числе мягкому
Akira Morvenalıntı yaptıgeçen yıl
не покупать мучных продуктов
Akira Morvenalıntı yaptıgeçen yıl
для печени не имеет никакого значения, какой сахар вы употребляете:
Akira Morvenalıntı yaptıgeçen yıl
Отдавайте предпочтение постным сортам красного мяса,
Akira Morvenalıntı yaptıgeçen yıl
Миндаль, как и оливковое масло, богат омега-9, так что время от времени можно съесть небольшую горсточку
Akira Morvenalıntı yaptıgeçen yıl
Настоящая проблема печени — гепатит.
fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın
(bir kerede en fazla 5 tane)