ru

Дженнифер Шеннон

Лицензированный психотерапевт и дипломированный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии, специализирующийся на тревогах. Она имеет более чем тридцатилетний опыт лечения детей, подростков и взрослых.

Alıntılar

b8517902495alıntı yaptıgeçen yıl
Вывод главы 1
Наше беспокойство – это призыв к действию, порожденный восприятием угрозы для «обезьяньего ума»
b8517902495alıntı yaptıgeçen yıl
той самой внутренней обезьяны. Я называю этот феномен коллективным обезьяньим мышлением.
• Нетерпимость к неопределенности: я должен быть на сто процентов уверен во всем!
• Перфекционизм: я не должен ошибаться!
• Гиперответственность: я несу ответственность за счастье и безопасность каждого.
fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)