- Kary Lorenzoalıntı yaptı3 ay önce
La procrastinación ni siquiera sería un problema si no fuera por un simple detalle: te arruina la vida. - Kary Lorenzoalıntı yaptı3 ay önceEl deseo de procrastinar siempre aparecerá ante tareas desagradables o decisiones importantes.
- Kary Lorenzoalıntı yaptı3 ay önceLa procrastinación tiene un ciclo que sigue este orden: 1 – Evitar la tarea; 2 – Alivio inmediato; 3 – Aumento del estrés y la ansiedad; 4 – Punto de crisis; 5 – Arrepentimiento y vergüenza.
- Kary Lorenzoalıntı yaptı3 ay önceADQUIERE EL HÁBITO DE DECIR “LO VOY A HACER AHORA”.
- Kary Lorenzoalıntı yaptı3 ay önceEn lugar de cultivar el hábito de posponer, alimentarás el hábito de anticipar.
- Kary Lorenzoalıntı yaptı3 ay önceCambiar: No estoy de humor para esto.
Por: Tengo ganas de hacer esto ahora mismo. - Kary Lorenzoalıntı yaptı3 ay önceCuando te convences de que estás emocionado por lograr una tarea, tu cerebro alinea tus emociones con esa creencia, lo que hace que sea más fácil tomar acción.
- Kary Lorenzoalıntı yaptı3 ay önceCambiar: La tarea es demasiado difícil.
Por: Esto es pan comido. - Kary Lorenzoalıntı yaptı3 ay önceCambiar: Todavía hay mucho tiempo.
Por: Necesito hacer esto ahora. - Kary Lorenzoalıntı yaptı3 ay önceCambiar: No sé por dónde empezar.
Por: Lo importante es empezar.
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