Thomas Milsted

SØVN HOLDER BLODKARRENE I FORM
For lidt søvn eller dårlig søvn øger risikoen for udvikling af hjerte-karsygdomme. Vores blodkar bliver simpelthen ikke holdt i form, og konsekvensen er, at de begynder at stivne. Forsøgspersoner, som sov mindre end fem timer om natten, havde større risiko for åreforkalkning end andre

Hver fjerde dansker føler sig stresset i dagligdagen, og hver femte dansker er så stresset, at det går ud over livskvaliteten og direkte truer helbredet.

Stress er et målbart, konkret problem og ikke en udefinerbar emotionel tilstand. Men depression, frustration og utilfredshed kan føre til stress – og omvendt.