bookmate game

Ксения Чистопольская

  • shumalexonlyalıntı yaptı2 yıl önce
    Префронтальная кора — зона мозга, требующая особенно много энергии, — первой попадает под удар в вашем личном энергетическом кризисе. Исследователи сна придумали для этого состояния милейшую кличку — «легкая префронтальная дисфункция». Не выспись, и очнешься Финеасом Гейджем — с похожим, хоть и временным мозговым нарушением. По результатам экспериментов, последствия недосыпа для мозга равны легкому опьянению — многие согласятся, что это состояние слабо способствует самоконтролю.
  • Игорь Бабекинalıntı yaptı2 yıl önce
    ритма реже отвлекаются, поддаются соблазнам и лучше справляются со стрессовыми ситуациями
  • Игорь Бабекинalıntı yaptı2 yıl önce
    Исследования показали, что люди с большей вариабельностью сердечного
  • Viktoria Bilonozhkoalıntı yaptı2 yıl önce
    Я верю, что лучший способ развить самоконтроль — понять, как и почему вы его теряете.
  • Святослав Федоровalıntı yaptıgeçen yıl
    Я верю, что лучший способ развить самоконтроль — понять, как и почему вы его теряете.
  • Святослав Федоровalıntı yaptıgeçen yıl
    Некоторые состояния — когда мы пьяны, не выспались или просто рассеянны — подавляют ее и имитируют повреждение мозга, которое получил Гейдж. Из-за них нам труднее справляться со своими порывами, даже если наше серое вещество все еще благополучно скрыто черепной коробкой. Да, все мы способны делать то, что сложнее, но у нас есть еще и желание поступать с точностью до наоборот.
  • Святослав Федоровalıntı yaptıgeçen yıl
    без желаний мы бы пребывали в унынии, а без страха не смогли бы защитить себя от грядущей опасности
  • Святослав Федоровalıntı yaptıgeçen yıl
    Первое правило силы воли: познай себя
  • Святослав Федоровalıntı yaptıgeçen yıl
    большинство решений мы принимаем на автопилоте, не слишком понимая, что нами движет, и уж точно без серьезных раздумий о последствиях
  • Святослав Федоровalıntı yaptıgeçen yıl
    Хотя бы в течение одного дня постарайтесь отмечать про себя каждое решение, которое вы принимаете в связи со своим испытанием силы воли.
fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)