Nos estamos matando solos con nuestros malos hábitos... Usted, como individuo, puede hacer más por su propia salud y bienestar que cualquier médico, cualquier hospital, cualquier medicamento, cualquier aparato médico...»
Ivan Pizañaalıntı yaptı8 ay önce
• 1846: Revolución quirúrgica, con el éter-anestesia. Supone una gran contribución en el control, reducción y eliminación del dolor.
• 1941: Revolución del antibiótico, con la penicilina. Gran contribución biomédica.
• 1977: Revolución de la conducta, con la incorporación de la dimensión psicosocial al campo de la medicina.
Ivan Pizañaalıntı yaptı8 ay önce
La mejora de la calidad de vida es un reto individual y colectivo. Podemos mejorar nuestra calidad de vida a través de los siguientes pasos:
• Examinar nuestra conducta actual y aprender a mejorarla.
• Fijarnos metas para cambiar.
• Seguir y monitorizar nuestro progreso.
• Premiarnos por nuestros avances.
• Revisar nuestras metas cuando sea necesario
Ivan Pizañaalıntı yaptı8 ay önce
También podemos autoproducirnos el estrés con una forma negativa y pesimista de ver la vida
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