Ulaşılabilir ve küçük hedefler koyarak odaklanmayı deneyebilirsin. Motivasyonun giderek artar, özsaygın ve başaracağına dair inancın gelişir. Bu inanç kendini sevmeyi, kendine saygı duymayı da olumlu anlamda etkiler. Kendini sevdikçe başkalarını da seversin.

Böylece doğru davranış, doğru anlama ve doğru tepkiler;

Eksiltme ve çarpıtma sonucunda karşımızdaki kişi bıraktığımız boşlukları kendi algı filtrelerine göre doldurur.