Anders Hansen

la inadaptación de nuestro cerebro a la realidad digital en la que vivimos.

¿Qué dice la investigación sobre nuestro nuevo mundo digital? ¿Cómo influye este en nuestro estado de ánimo, nuestro sueño y nuestra capacidad de concentración?

es mayor el número de gente que busca ayuda para paliar su malestar psíquico

Dicho aumento se ha producido desde 1980 de forma paralela al incremento de nuestro PIB y nuestra capacidad adquisitiva

el mundo en el que vivimos hoy es algo extrema

damente extraño para nosotros. Un «desajuste» que afecta a nuestra vida emocional.

Durante el 99,9 % de nuestro tiempo en la Tierra, los humanos hemos vivido como cazadores y recolectores. Y nuestro cerebro aún no se ha adaptado al nuevo estilo de vida digital;

hace diez mil años.

la actividad física y el contacto cercano con los demás son factores que nos protegen del riesgo

de que nuestra salud mental se deteriore. El hecho de que hayamos reducido el tiempo que le dedicamos a estas tres cosas explica que, a pesar de haber mejorado en otros aspectos de nuestra vida, nos sintamos peor de lo que deberíamos