Anabel Fernández Serrano

Alıntılar

Alma Guadalupe Marín Magañaalıntı yaptıgeçen yıl
Como este almacén de hidratos de carbono tiene un límite, una vez sobrepasado, la glucosa se transforma en grasa en forma de triglicéridos (TG) y se almacena en el tejido graso o adiposo
Alma Guadalupe Marín Magañaalıntı yaptıgeçen yıl
sobreingesta de este nutriente (entre 9 y 12 g de hidratos de carbono por kilo de peso y día) el mismo día o los 2-3 días anteriores a la competición
Alma Guadalupe Marín Magañaalıntı yaptıgeçen yıl
Se recomienda que el consumo de ambos tipos de ácidos grasos guarde una relación omega 6/omega 3 de 4:1

İzlenimler

Alma Guadalupe Marín Magañabir izlenim paylaşıldıgeçen yıl
💡Çok Şey Öğrendim
👍Okumaya değer

  • Anabel Fernández Serrano,Anna Sauló,Juana María Gonzalez,Julia Farré Moya
    La dieta inteligente para runners
    • 24
    • 21
    • 1
    • 4
    es
    Kitaplar
  • fb2epub
    Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)