Tekrarlayan duygusal kalıplara takılıp kaldığınızı mı hissediyorsunuz?

Çocukluk yaralarınız yetişkin hayatınızı sessizce şekillendirdi mi?

Özgürleşmeye ve gerçek benliğinizle yeniden bağlantı kurmaya hazır mısınız?

Bu dönüşüm rehberi, iç çocuğunuzu iyileştirmek ve duygusal özgürlüğünüzü geri kazanmak için net, şefkatli ve pratik bir yol haritası sunuyor. Travma odaklı psikoloji ve kişisel gelişim ilkelerine dayanan bu kitap, okuyucuların gizli acıları tespit etmelerine, iç çocuklarına yeniden ebeveynlik yapmalarına ve öz sevgi ve dayanıklılık temeli oluşturmalarına yardımcı oluyor.

İçeride şunları nasıl yapacağınızı keşfedeceksiniz:

İçinizdeki çocuğun duygusal iyileşme ve travma sonrası iyileşmedeki rolünü anlayın

Çocukluk deneyimlerine dayanan bilinçaltı inançları ortaya çıkarın ve serbest bırakın

Duygusal güvenliği ve öz değeri geliştirmek için içinizdeki çocuğu yeniden ebeveynliğe yönlendirin

Derin dönüşüm için terapötik günlük tutma ve farkındalık tekniklerini kullanın

Sınırlayıcı kalıpları yeniden yapılandırın ve güçlendirilmiş kişisel gelişime adım atın

Uzman görüşlerini adım adım rehberlikle birleştiren bu kitap, duygusal travma döngülerini kırmaya, kendini sabote etmenin üstesinden gelmeye ve gerçek bir öz iyileşme yolculuğuna başlamaya hazır herkes için vazgeçilmez bir yol arkadaşıdır.

Kendinizin en savunmasız yanıyla yeniden bağlantı kurun ve duygusal özgürleşmeye ve kalıcı iç huzura doğru yolculuğa başlayın.

Albert Goldsberry

Kitap çevirileri