Politikens Forlag Nonfiktion

  • Jonna Grethe Løsslalıntı yaptı2 yıl önce
    10 gram surdej og 100 gram ny føde. Det er gode proportioner. Nu vejer man ganske vist ikke den surdej, man skraber ud, men bruger øjemål, og det er heller ikke livsvigtigt, at det er præcis 10 %, det går fint med 5 %, ja selv 20 %. Pointen er, at der skal være lidt gammel surdej – meget ny føde. En fodnote her er, hvis du skal fodre en meget reduceret surdej, så er det en god ide at fodre din surdej i en ny beholder. På den måde kan du veje alt mere eksakt.
  • Anette Højer Jensenalıntı yaptı2 yıl önce
    På samme måde som vores knæ heler, hvis vi undlader at pille i såret, vil vores sind hele, hvis vi undlader at dyrke følelserne ved at gruble over dem.
  • Anette Højer Jensenalıntı yaptı2 yıl önce
    Hvis man for eksempel føler, at man har mistet gnisten på sit arbejde, vil håndteringsstrategien måske være analyse.
  • Anette Højer Jensenalıntı yaptı2 yıl önce
    Det føles tilfældigt og uden for vores kontrol, om vi grubler to eller ti timer dagligt.
  • Anette Højer Jensenalıntı yaptı2 yıl önce
    Disse metakognitive overbevisninger om, hvorvidt grublerier er ukontrollerbare og nyttefulde, findes på det øverste niveau i hendes sind.
  • Anette Højer Jensenalıntı yaptı2 yıl önce
    Mange gange er den bedste strategi imidlertid at gøre så lidt som muligt og lade spørgsmålet ligge, indtil vores sind på dette niveau selv har dykket ned i arkiverne efter svar.
  • Anette Højer Jensenalıntı yaptı2 yıl önce
    Pointen er, at de fleste svar og løsninger på vores spørgsmål, ikke dukker op, fordi vi grubler. Vores metakognition gør arbejdet for os helt automatisk.
  • Anette Højer Jensenalıntı yaptı2 yıl önce
    SELVANALYSE GØR DIG DEPRIMERET
  • Anette Højer Jensenalıntı yaptı2 yıl önce
    Men den bedste strategi, når vi skal huske noget og anvende vores viden, er som sagt ofte at gøre så lidt som muligt.
  • Anette Højer Jensenalıntı yaptı2 yıl önce
    Enten vil svarene på et tidspunkt dukke op af sig selv, eller også vil spørgsmålene forsvinde og gå i glemslen, fordi de ikke var vigtige.
fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)