bookmate game

Михаил Саидов

  • Кираalıntı yaptı2 yıl önce
    Свой метод я назвал МРТ, методом реактивной трансформации, и она строится на аббревиатуре из пяти букв ОЗЭРО, через которые я провожу клиента, чтобы призвать мудреца принимать решения. МРТ показывает человеку, где он сейчас, что на самом деле происходит, и где мамонт его обманывает.

    ОЗЭРО (мои студенты произносят эту аббревиатуру с мягким «з», как озеро) состоит из пяти вопросов:

    О — Обстоятельство (факт) или история?

    З — какое Значение ты присвоил этому обстоятельству?

    Э — какие Эмоции ты испытываешь?

    Р — какова Реакция? Как ты поступаешь, когда так себя чувствуешь?

    О — к какому Обстоятельству приведет тебя твоя реакция?

    «Откуда ты знаешь, что он тебе изменил?» — спрашиваю я.
  • Yana Koalıntı yaptı2 yıl önce
    Мы никогда не испытываем чувства отдельно от мыслей. Сначала идут мысли. Потом чувства. Мы думаем, что это обстоятельства заставляют нас чувствовать себя плохо, но обстоятельства нейтральны. Нет ни одного обстоятельства, которое могло бы нас заставить себя чувствовать хорошо или плохо напрямую. Именно мысли об этом обстоятельстве или значение, которые мы ему присваиваем, определяют наши эмоции.
  • vbantikahalıntı yaptı2 yıl önce
    Почти в каждой главе я писал, что идеальная форма сумасшествия — это желание изменить то, что случилось. Каждый раз, когда ты не согласен с тем, что происходит, ты попадаешь в рабство к своему мышлению, потому что твой мозг пытается объяснить: вещи происходят не так, как ты хочешь.
  • Alexey Chaleyalıntı yaptı2 yıl önce
    Когда мы создаем в своем сознании драму, мы начинаем «чувствовать» обстоятельства вместо того, чтобы спокойно о них размышлять.
  • b3174510243alıntı yaptı2 yıl önce
    Мой учитель Байрон Кейти часто повторяет, что все, что мы делаем, — это стоим, сидим или лежим. Все остальное лишь история в нашей голове.
  • fiiblvalıntı yaptı2 yıl önce
    Все, что делают люди, является отражением лишь одной мотивации. Они хотят почувствовать себя лучше. Мы не хотим любви — мы хотим почувствовать себя лучше. Мы не хотим богатства или признания — мы хотим чувствовать себя лучше. Иногда почувствовать себя лучше будет означать перестать чувствовать боль, иногда — ощутить бóльшую безопасность или иметь возможность с кем-то разделить жизнь. Что бы это ни было, это всегда будет связано с улучшением собственного эмоционального опыта. Но путь к лучшему эмоциональному самочувствию бывает настолько тяжелым, что, если ты не знаешь, на что опереться во время пути, ты не пройдешь. Дисциплина и сила воли — это качества персонажей из книг. Реальные люди сдаются очень быстро. Те, кто не сдается, находят другой источник мотивации.
  • Olga Yatskovaalıntı yaptı2 yıl önce
    Если ты принимаешь радость, уверенность, любовь, то принимаешь и вторую сторону медали. Метод невозможности работает, потому что ты учишься принимать любые последствия. Провал — это не обстоятельство, а лишь история в нашей голове. Как и любая история, провал не может быть правдой. Победа тоже не может быть правдой. Это просто череда эпизодов. Каждый раз, когда мы думаем или открываем рот, начинает создаваться история, и вопрос лишь в том, в какую историю ты хочешь верить, какую историю ты выберешь для себя последней, какая история, хоть и ложная, будет максимально приближенной к правде?
  • Лена Мироноваalıntı yaptı2 yıl önce
    Причинно-следственных связей нет, а есть только истории, которые пытаются связать факты. Если ты больше не веришь в истории, то и факты тебе связывать не надо
  • Лена Мироноваalıntı yaptı2 yıl önce
    Причина, почему весь мир пока не работает как одно целое и почему между народами существуют войны, связана с отсутствием истории, которая может объединить все человечество и сделать из десятков гигантских трансформеров одного всепланетного мегатрансформера.
  • Лена Мироноваalıntı yaptı2 yıl önce
    Самые желанные цели нам кажутся невозможными, потому что они не достижимы с позиции нашего прошлого. Если же ты хочешь шагнуть в новую жизнь, тебе придется думать о себе из будущего
fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)