Дэвид Бернс — yazarın kitaplarını çevrimiçi oku

Американский психиатр, один из основоположников когнитивной терапии, автор шкалы оценки депрессии.

Editörün seçimi

Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Нон-фикшн

Тревога вызывает множество проблем, в том числе прокрастинацию, панические атаки, неуверенность в себе. Психотерапевт Дэвид Бернс предлагает несколько эффективных техник, которые позволяют разобраться в причинах тревожных состояний и в конечном счете преодолеть страхи, которые мешают нам жить.

Kitaplar

Sesli kitaplar

Alıntılar

Liza Ulyanovaalıntı yaptıgeçen yıl

Недопустимо, чтобы ощущение самоценности базировалось на взглядах, талантах, судьбе.

Beğen
Yorum
Paylaş
Facebook
Twitter
Bağlantıyı kopyala
Bunu bildirin

Irynaalıntı yaptı2 yıl önce

Официальный статус новая методика получила за то, что она не несет в себе оккультно-интуитивных идей, а также за ее связь с практикой, научную обоснованность и за то, что каждый может заставить ее работать для себя.