ru

Дэвид Бернс

Американский психиатр, один из основоположников когнитивной терапии, автор шкалы оценки депрессии.

Editörün seçimi

Alıntılar

Настя Мозговаяalıntı yaptıgeçen yıl
Ваши мысли скорее отражают то, что вы чувствуете, чем то, что реально происходит в вашей жизни.
Maria Sapozhnikovaalıntı yaptı2 yıl önce
С практической точки зрения исследование показало, что в периоды депрессии вы частично теряете способность ясно мыслить; у вас появляются проблемы с правильным взглядом на вещи. Негативные события приобретают все большее значение, пока не подчиняют себе всю вашу реальность, и вы уже не можете осознать, что ваше восприятие искажено. Все представляется очень реальным. Создаваемая вами иллюзия ада очень убедительна
Арина Даштоянalıntı yaptı2 yıl önce
Пока вы не дадите обратный ход саморазрушительному мышлению и механизмам поведения, вы, скорее всего, будете снова и снова скатываться в депрессивное состояние.

İzlenimler

Ira Petrashkobir izlenim paylaşıldı2 yıl önce
👍Okumaya değer

Хорошая книга с конкретными советами

Наталия Вязьминаbir izlenim paylaşıldı2 yıl önce
👍Okumaya değer

Супер, очень полезно

sokolova0601bir izlenim paylaşıldı2 yıl önce
🎯Değer
👍Okumaya değer

Сложность в действии, но книга поможет составить план

fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)