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Lori Gottlieb

  • Alejandra Arévaloalıntı yaptıgeçen yıl
    Es inevitable herir a la pareja, a los padres, a los hijos, a los amigos íntimos —y que te hieran— porque, si firmas un acuerdo de intimidad, el dolor forma parte del trato
  • Alejandra Arévaloalıntı yaptıgeçen yıl
    Yo le aseguro que no se está rompiendo en pedazos; se está abriendo
  • Alejandra Arévaloalıntı yaptıgeçen yıl
    Como es lógico, el trabajo de un terapeuta no consiste en convencer. No podemos persuadir a una anoréxica de que coma. No podemos obligar a una alcohólica a que deje de beber. No podemos convencer a nadie de que no se destruya a sí mismo porque, de momento, la autodestrucción cumple una función para él. Lo que sí podemos hacer es ayudarlos a entenderse mejor e inducirles a formularse las preguntas adecuadas hasta que un acontecimiento —interno o externo— los empuje a entrar en razón por sí mismos.
  • Alejandra Arévaloalıntı yaptıgeçen yıl
    El perdón es peliagudo, igual que lo son las disculpas. ¿Te disculpas porque el gesto te ayuda a sentirte mejor o lo haces por la otra persona? ¿De verdad lamentas tu comportamiento o solo intentas apaciguar al otro, que opina que deberías sentirlo, si bien tú sigues pensando que tu reacción estaba justificada? ¿A quién beneficia la disculpa?
  • Alejandra Arévaloalıntı yaptıgeçen yıl
    Puede que busquemos el perdón de los demás, pero ese deseo procede de un lugar de autogratificación; pedimos absolución a otros para evitar el trabajo, más duro, de perdonarnos a nosotros mismos.
  • Alejandra Arévaloalıntı yaptıgeçen yıl
    Callar algo no lo hace menos real, sino más terrorífico.
  • Alejandra Arévaloalıntı yaptıgeçen yıl
    En algún momento, ser plenamente adulto implica aceptar la responsabilidad del curso de la propia vida y aceptar el hecho de que estás a cargo de tus decisiones. Hay que ocupar el asiento delantero y ser la mamá perro que conduce el coche.
  • Alejandra Arévaloalıntı yaptıgeçen yıl
    No obstante, muchas personas acuden a terapia buscando un cierre. Ayúdame a no sentir. Lo que acaban descubriendo es que no se puede silenciar una emoción sin silenciar todas las demás al mismo tiempo. ¿Quieres sepultar tu dolor? Sepultarás la alegría también.
  • Beth Luriiaalıntı yaptı8 ay önce
    Una frase que escuché por primera vez en la facultad asoma a mi pensamiento: «centraos en el acto terapéutico, no en la palabra terapéutica».
  • Alejandra Arévaloalıntı yaptıgeçen yıl
    Es relativamente frecuente que las personas con un historial traumático tengan siempre la sensación de que el desastre aguarda a la vuelta de la esquina.
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