bookmate game

Ирина Якутенко

Научный журналист, автор книги «Воля и самоконтроль».

Alıntılar

Ирина Ларинаalıntı yaptıgeçen yıl
особенности поведения, склонность к которым заложена в генотипе, побуждают человека намеренно искать среду, которая укрепляет его вредные привычки.
Ирина Ларинаalıntı yaptıgeçen yıl
Многочисленные исследования доказывают, что стресс, особенно хронический, вызывает в организме физические изменения, зачастую необратимые. Этот процесс затрагивает и мозг, включая области, ответственные за самоконтроль.
Ирина Ларинаalıntı yaptıgeçen yıl
суммировал все эти разно­чтения: "В дополнение к тому, что стресс есть собственно стресс, он еще и причина стресса, и его результат".

İzlenimler

Nataliia Shumovabir izlenim paylaşıldıgeçen yıl
💡Çok Şey Öğrendim
👍Okumaya değer

Читая эту книгу, много нового узнала о себе и своих способностях самоконтроля. Благодарность автору.

  • Alexander Pletnevbir izlenim paylaşıldıgeçen yıl
    👍Okumaya değer

    обязательна к прочтению

    Кумикbir izlenim paylaşıldı2 yıl önce
    🔮Gizli Derinlikler
    💡Çok Şey Öğrendim
    🎯Değer
    👍Okumaya değer

    В одной из последних глав найдёте лайфхак, который поможет сдерживаться от порывов «срочно что-нибудь сожрать».

    А если серьезно, книга написана доступным для понимания немедикам языком, содержит выжимки из сотен научных исследований и любопытных фактов. Большое спасибо автору!

    fb2epub
    Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)