bookmate game
ru
Kitaplar
Дмитрий Ленц

Улучшенная сосредоточенность. Практическое руководство. Внимательность в 3 этапа

Данная книга для тех, кто хочет улучшить свою повседневную внимательность, также она поможет в решении личных и общих задач!
32 yazdırılmış sayfalar
Telif hakkı sahibi
Издательские решения
Orijinal yayın
2018
Yayınlanma yılı
2018
Bunu zaten okudunuz mu? Bunun hakkında ne düşünüyorsunuz?
👍👎

İzlenimler

  • mazdazoom7789bir izlenim paylaşıldı3 yıl önce
    👎Pek tutmadım
    💩Kati

    Ни о чем. Вообще не по теме. Зря потратил время.

  • Эрнест Хазигалеевbir izlenim paylaşıldı4 yıl önce
    🎯Değer

  • Ларисаbir izlenim paylaşıldı5 yıl önce
    🎯Değer

Alıntılar

  • Анастасия Кочетковаalıntı yaptı3 yıl önce
    Когда вы почувствовали, что с вами что-то не так, вспомните о простом алгоритме:

    1. Нужно остановить ход мыслей и осознать, что вы вышли из своей зоны концентрации.

    2. Выберите методики или идеи, для того чтобы взбодриться или же успокоиться.
  • Дмитрий Сухойкинalıntı yaptı4 yıl önce
    Хотя бы изредка выбирайтесь в лес, разожгите костер, расслабьтесь, будьте один на один с собой, отдыхайте.
  • Дмитрий Сухойкинalıntı yaptı4 yıl önce
    Планирование в три раздела:

    1. День: пишем план на будующий день, план составляем в ежедневнике.

    2. Неделя (месяц): постановка среднесрочных задач, такого рода задачи составляются и прогнозируются на ближайшие неделю-месяц.

    3. Год: постановка долгосрочных задач, на год или более.

    Если, мы будем использовать жесткий график, то он и трех дней не продержится, а вот четкие правила перемещения задач между тремя разделами, даже очень понадобятся.

Kitap raflarında

fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)