bookmate game
ru
Матильда Андерсен

Хюгге. Секреты счастья

Kitap eklendiğinde bana bildir
Bu kitabı okumak için Bookmate’e EPUB ya da FB2 dosyası yükleyin. Bir kitabı nasıl yüklerim?
Люди постоянно ищут способы замедлить время, чтобы сделать жизнь более значимой и счастливой. Благополучные скандинавские страны не зря культивируют неторопливый, наполненный теплотой образ жизни — хюгге. Эту самую лучшую философию жизни на сегодня придумали датчане, и по-датски она звучит hygge, что дословно переводится как «невероятная милота». Именно она позволяет датчанам занимать 1-е место в общемировом рейтинге по уровню счастья. Что же такое хюгге? Старые, давно забытые ценности: умение радоваться простым удовольствиям, дорожить дружескими отношениями, быть скромным, неторопливым, вдумчивым. В хюгге на первый план выдвигаются комфорт и маленькие житейские радости. На второй задвигаются карьера, личностный рост и спасение мира. Этот тренд тихой радости и теплого покоя сегодня перенимают во всем мире. Причина, видимо, в том, что накопилась усталость — от тревоги за завтрашний день, от бешеного ритма существования и бесконечных стрессов. Хюгге напоминает о самом главном в вашей жизни — заботе о самом себе и своих близких!
Bu kitap şu anda mevcut değil
147 yazdırılmış sayfalar
Telif hakkı sahibi
Издательство АСТ
Bunu zaten okudunuz mu? Bunun hakkında ne düşünüyorsunuz?
👍👎

İzlenimler

  • Тетяна Буровніковаbir izlenim paylaşıldı4 yıl önce
    👍Okumaya değer

Alıntılar

  • Тетяна Буровніковаalıntı yaptı4 yıl önce
    чтобы достичь хюгге-состояния, надо совсем немного:

    – зажечь свечи;

    – сосредоточиться на текущем моменте;

    – не отказывать себе в удовольствиях – вкусных напитках, сладостях;

    – расслабиться в хорошей компании;

    – вместо просматривания френдленты в Facebook и проставления сердечек в Instagram – звонок другу;

    – уметь слушать и слышать собеседника;

    – ни о чем не спорить, особенно о политике;

    – рассказывать истории из своей жизни, предаваться воспоминаниям;

    – радоваться простым мелочам: свежему хлебу, прогулке на природе, катанию на велосипеде и пр.;

    – не гнаться за брендами, не тратить лишнего
  • Тетяна Буровніковаalıntı yaptı4 yıl önce
    Дания в общемировом рейтинге ООН по уровню счастья регулярно занимает первое место.
  • b7789234981alıntı yaptı2 yıl önce
    Также давно замечено, что страстные лобзания не только поднимают настроение, но и улучшают здоровье. Вот лишь некоторые последние результаты научных исследований ведущих институтов мира. Так, например, приборы зафиксировали: как только языки и губы партнеров отыскали друг друга, поджелудочная железа тотчас усиливает выделение инсулина, а надпочечники – адреналина. Кровь начинает быстрее бежать по сосудам, а пульс – повышаться до 120 ударов в минуту у мужчин и до 180 у женщин. В результате организм избавляется от стрессовых гормонов.

Kitap raflarında

fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)