Легкий способ перестать откладывать дела на потом
İzlenimler
- Марина Мироноваbir izlenim paylaşıldı9 yıl önce
💡Çok Şey ÖğrendimХорошая, структурированная книга про прокрастинацию. Автор, опираясь на научные исследования и практику консультирования, подробно разбирает данное явление и дает практические рекомендации. Но книга Людвига "Победить прокрастинацию", на мой взгляд, дает более системный подход.
- Сергей Палькинbir izlenim paylaşıldı9 yıl önce
🎯DeğerЯ не считаю себя ленивым. благодаря стремлению и многим тренингам преодолел пассивность и бездействие. Однако есть еще моменты замедления, «волочение», когда сам понимаешь, что можешь, но вот именно это занятия/занятие/дело не идет. Как раз столкнулся с прокастинацией. Пока читал описание, «вдавило» то самое неугодное дело. Автор точно указывает причины, чувствуешь тут есть выход. Выделил причины, через день отловил в своих мыслях и пошел по рекомендации автора: в итоге нашел новый взгляд на вещи и сэкономил «сливаемую» в прокастинацию энергию :-)
- Антонbir izlenim paylaşıldı6 yıl önce
👎Pek tutmadım💤Sıkıııcıııı!Позитивная психология невыносима.
Alıntılar
- Elena Tarasovaalıntı yaptı7 yıl önce
Замените слова «Я должен закончить…» на «Когда я могу начать?» - Екатерина Костроминаalıntı yaptı9 yıl önce
» Это то ощущение, которое возникает у все большего числа людей, становящихся трудоголиками (оборотная сторона прокрастинации): они считают все задания срочными и одновременно избегают выполнения тех немногих по-настоящему приоритетных задач, которые приносят прибыль и дарят удовлетворение от того, что они заняты чем-то важным. - Uliana Gusevaalıntı yaptı10 yıl önce
Прокрастинация не является причиной проблем с решением задач; она скорее попытка проработать многочисленные основные проблемы: низкую самооценку, перфекционизм, страх допустить ошибку, боязнь успеха, нерешительность, отсутствие баланса между работой и свободным временем, неэффективное целеполагание и негативные мысли о работе и о самом себе.
