Станьте щасливими за 21 день

Дозвольте собі приймати хороше, незалежно від того, заслуговуєте ви на нього чи ні, на вашу думку.

Життя дуже просте: що ми віддаємо, те й отримуємо навзаєм.

Це так важливо — любити себе

Ми варті того, щоб жити добре, бути здоровими, любити, отримувати любов і процвітати.

Любіть одне одного.

Тож дуже давно, ще в дитинстві, ми почали війну з самими собою і взялися критикувати себе так само, як нас критикували батьки: «Ти дурний. Ти недостатньо хороший. Ти нічого не робиш як слід». Ця постійна критика стала звичкою. Зараз, дорослими, більшість із нас або зовсім ігнорує дитину всередині, або принижує цю дитину так само, як їх самих принижували в минулому. І повторюємо ми цей сценарій знов і знов.

Дітям нічого не потрібно робити, щоб стати досконалими: вони вже досконалі й поводяться так, ніби про це знають. Вони усвідомлюють, що є центром Всесвіту. Діти не бояться просити того, що хочуть, і вільно виражають свої почуття.

Якогось єдиного способу відчути любов не існує, бо всі відчувають її по-різному. Декому з нас, щоб пережити справжнє кохання, потрібно відчувати його, коли їх обіймають і торкаються до них. Іншим необхідно чути слова «Я тебе люблю». Іще комусь бажано бачити прояви любові, наприклад коли їм дарують квіти. Зазвичай найжаданіший для нас спосіб отримувати кохання — це той, який нам найкомфортніше виявляти навзаєм.

Думки — просто слова, поєднані разом, і вони не мають жодного значення. Це ми надаємо їм значення. Саме ми надаємо їм ваги, знов і знов зосереджуючись на негативних повідомленнях у нашій свідомості.

Наші почуття — це думки в дії. І не треба відчувати через них провину чи сором: вони слугують певній меті. І, відпускаючи негативні думки зі свого розуму й тіла, ви звільняєте всередині місце для інших, позитивніших почуттів та переживань.