Keşkesiz Yaşamak

Hep söylüyorum bazı insanlar olumlamalara inanmıyorlar, çok saçma ve gereksiz buluyorlar. Ama kaçırdıkları nokta hayatımızı söylemlerimizin oluşturduğu. Neye inanıyor, kendi kendimize neleri söylüyorsak onu yaşadığımızı bir kez daha fark edeceksiniz bunları okuduktan sonra. Bazı noktalara farklı örneklerle tekrar tekrar değiniyorum ki temel sebeplerin aslında herkeste hemen hemen aynı olduğunu görelim. Söylemleri bilinçli olarak değiştirip sonrasında alışkanlık hâline getirdiğimiz, içselleştirdiğimiz o noktada hayatımız değişecektir.

Berke Bey’le de bunu yaptık. Annesiyle ilgili upuzun bir yazı yazdı, içindeki her şeyi, onu aşağı çeken tüm duyguları kâğıda yazıp içini döktü. Tıpkı annesiyle konuşuyormuş gibi ona olan kızgınlıklarını, öfkesini, unutamadıklarını, elinden gelse ona yapmayı isteyeceği şeyleri, onun ne kadar acı çekmesini istediğini, onu ne kadar cezalandırmak istediğini ayrıntılarıyla yazdı ve sonra

Yaklaşık on ay sonra bunu tam anlamıyla yapar hâle geldim. Artık yüzümün renginin değiştiğini, duruşumun, enerjimin farklılaştığını, gözlerimin bile farklı parladığını gördüm. Dünyaya artık daha olumlu bakıyordum. Ben böyle baktıkça çevremde herkes de değiştiğimi söylemeye başladı. Ne yazık ki şimdi danışanlarımdan bazıları birkaç ay uğraşıyor ve “Yok ben yapamıyorum.” deyip bırakıyor. Yıllarca süren alışkanlıklarımızı bir anda bırakmamızın mümkün olmadığını onlara anlatıyorum. Bu tamamen hazır olmayla alakalı bir durumdur.

Her gün aynanın karşısına geçip kendime güzel şeyler söylüyordum. Aynanın karşısında söylememiz çok önemlidir. Çünkü insanlar o güne kadar hep gözlerimizin içine bakıp söylediler kötü düşüncelerini.

kendime oluşturduğumu fark ettim. Bir gün eğitimden eve gittiğimde elime kâğıt kalem alıp kendime söylediğim tüm kötü sözleri, aklımdan geçirdiğim kendimle alakalı olumsuz yargıları yazdım. Bir baktım iki A4 arkalı önlü dolmuş. Bir de söylediğim iyi

“Niye ben?” diye ağlarız. Sensin, çünkü alman gereken dersi almadın, sınıfını geçemedin

Doğru sevgiyi hayatıma çekmek için hangi alışkanlıklarımı değiştirmeliyim?”

Sevgiyi içinde bulamayan dışında hiç bulamaz!

geleceğinin aydınlık ve güzelliklerle dolu olduğunu söylemesini ve onlarla vedalaşmasını söyledim. Sonraki seans ona ödev olarak “Değersiz olma, sevilip beğenilmeme ihtiyaçlarımdan kurtulmak istiyorum. Değişime hazırım.” demesini hatta günde üç yüz dört yüz defa tekrarlamasını istedim. Hatırlamak için aynasının, arabasının, bilgisayarının üzerine de yazmasını rica ettim. Sonraki seansta sevdiği ve sevmediği yönlerini yazmasını istedim. Mutlaka sevmediği yönleri sevdiklerinden daha fazla veya eşit çıkacaktı. Yavaş yavaş sevmediği yönlerini iyileştirmek için neler yapabileceğimizi, sevdiği yönlerini arttırma tarafında ne gibi çalışmalara başlayacağımızı

Tüm yağlı ve gitmesini istediği bölgelerine dokunarak onları sevdiğini bununla birlikte artık onlara ihtiyacı olmadığını, kendisini koruyabileceğini, şu an hayatında evliliği düşündüğü birisinin olduğunu, ona güvendiğini, işiyle ilgili herhangi bir sıkıntısının olmadığını,