Как легко и быстро бросить курить
Bu kitap şu anda mevcut değil
41 yazdırılmış sayfalar
İzlenimler
- Алмас Кожабергеновbir izlenim paylaşıldı6 yıl önce
👎Pek tutmadım💩KatiОтстой. Даже близко не практика
- Анатолий Осьмаковbir izlenim paylaşıldı7 yıl önce
💡Çok Şey Öğrendim🎯DeğerПолезная книга. Но может и не помочь, если нет достаточно сильного желания бросить курить.
- Natalya Leninabir izlenim paylaşıldı7 yıl önce
💡Çok Şey Öğrendim🤔
Alıntılar
- emirzoievalıntı yaptı8 yıl önce
А снять напряжение поможет чашка чая с травами, ванна с ароматическими маслами, разговор по душам, занятия спортом и любовью. Если это недоступно вам в момент возникновения стресса, стоит воспользоваться психологическими приемами. Только надо заранее определиться, что поможет вам – релаксация, счет до 10, разрывание листка бумаги или что-нибудь еще. - emirzoievalıntı yaptı8 yıl önceесли вам удалось бросить курить, это уже и так говорит о вашей индивидуальности и исключительности. Ведь отказаться от сигарет может далеко не каждый. С этой мыслью попробуйте развить у себя чувство достоинства и осознание индивидуальности. Для нейтрализации провокаторов можно придумать свой способ отказа от курения и отработать его до автоматизма. Например, шутка, фраза, просто молчание или особенный взгляд.
- emirzoievalıntı yaptı8 yıl önceУ курильщика на стенках артерий и вен появляются атеросклеротические бляшки, которые и становятся главной причиной сосудистых болезней.
fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın
(bir kerede en fazla 5 tane)