Мэтт Фицджеральд. Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности (саммари)
Bu kitap şu anda mevcut değil
24 yazdırılmış sayfalar
İzlenimler
- Pavel Shakhovbir izlenim paylaşıldı5 yıl önce
👍Okumaya değer
Alıntılar
- Андрей Данильченкоalıntı yaptı6 yıl önce
Жировая масса вносит минимальный вклад в энергообмен организма. Хотя жир и содержит наибольшее количество калорий, более оптимальным источником энергии являются углеводы. К тому же, излишек жира замедляет процессы в организме и ухудшает физическую работоспособность. - MarinaChealıntı yaptı9 yıl önce
наконец, ставьте правильные цели. Большинство людей, которые приходят в спорт, чтобы похудеть, не заканчивают начатого. Найдите вид спорта, который вам нравится, и ставьте себе как большие, так и маленькие цели, чтобы каждая тренировка была небольшим шагом на пути к ним. - Андрей Данильченкоalıntı yaptı6 yıl önceставьте правильные цели. Большинство людей, которые приходят в спорт, чтобы похудеть, не заканчивают начатого. Найдите вид спорта, который вам нравится, и ставьте себе как большие, так и маленькие цели, чтобы каждая тренировка была небольшим шагом на пути к ним.
fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın
(bir kerede en fazla 5 tane)