Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит
Но вместо этого происходит другое: вместе с сокращением потребляемых калорий сокращается и расход энергии, вследствие чего лишний вес не уходит. Тело пытается сбалансировать энергетический бюджет.
helenstalmashchukalıntı yaptıgeçen yıl
организма есть практически бесконечное количество возможностей сжечь дополнительную энергию вместо того, чтобы отправлять ее в жировые депо.
helenstalmashchukalıntı yaptıgeçen yıl
Завтрак – это не обязательный прием пищи
helenstalmashchukalıntı yaptıgeçen yıl
. Голодание является самым древним лекарством, которым с незапамятных времен пользовались представители всех культур и конфессий на нашей планете.
helenstalmashchukalıntı yaptıgeçen yıl
Но оказывает ли калория оливкового масла такое же воздействие на обмен веществ, как калория сахара? Очевидно, что правильный ответ «нет».
helenstalmashchukalıntı yaptıgeçen yıl
От сахара сильно полнеют потому, что он резко поднимает уровень инсулина и сохраняет его повышенным в течение долгого времени
helenstalmashchukalıntı yaptıgeçen yıl
Перекусы – это не что иное, как десерты, чуть прикрытые видимостью добродетели. Большинство снэков содержит много рафинированной муки и сахара.
helenstalmashchukalıntı yaptıgeçen yıl
То есть накопление жира и похудение управляются сознанием. Но так не работает ни одна система организма. Каждая система человеческого тела находится под контролем гормонов.
helenstalmashchukalıntı yaptıgeçen yıl
Чтобы спасти себя, организм снижает потребление энергии на всех уровнях и во всех системах.
helenstalmashchukalıntı yaptıgeçen yıl
Ожирение – это нарушение обмена жиров, обусловленное гормональным расстройством. Гормон инсулин является главной причиной появления избыточного веса.