bookmate game
ru
Kitaplar
Татьяна Трофименко

Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет

Жизнь современного человека полна стрессов — осно­вного источника большинства психосоматических заболеваний. Мы чувствуем недомогание, боли, идем к врачам. ­Но результаты обследований показывают, что все в норме. При этом недуг никуда не уходит. Вердикт — психосоматика. Что делать дальше? Как прекратить нервничать и изменить жизненную ситуацию? Татьяна Трофименко предлагает авторскую методику для вашего мозга. В книге показано, как формируются те или иные пути мышления и как они влияют на жизненные ситуации. Если изменить способы реагирования, изменятся и обстоятельства, улучшится состояние здоровья, исчезнут болезни, которых на самом деле нет. Эффективные практики, анализ ситуации, советы и рекомендации специалиста помогут вам навсегда забыть о хроническом стрессе и вызванных им недугах.
326 yazdırılmış sayfalar
Bunu zaten okudunuz mu? Bunun hakkında ne düşünüyorsunuz?
👍👎

İzlenimler

  • Александр Михайловbir izlenim paylaşıldı2 yıl önce
    👍Okumaya değer

    Легкая подача, все ясно и понятно, много инфо для женского пола я бы сказал.

  • Настена Байкинаbir izlenim paylaşıldı3 yıl önce
    👍Okumaya değer

    Легко читается

  • ekaterinakononetsbir izlenim paylaşıldı2 yıl önce
    💤Sıkıııcıııı!

Alıntılar

  • dashahontiukalıntı yaptı3 ay önce
    . Рассказ о болезнях или смерти — признак низкой культуры и низкого уровня развития ума человека.
  • b7965515139alıntı yaptıgeçen yıl
    — человек — сложная система, а потому какие-то резкие ее изменения, то есть взлеты в судьбе, могут привести к поломкам этой самой судьбы (со сложными системами нужно действовать постепенно, аккуратно);
    — ничего с вами не случится, если на то не будет воли Высших Сил, управляющих судьбой человека;
    — если вы выполняете свое предназначение, то с вами точно не случится ничего особенно ужасного, так как Высшие Силы берегут вас, вы им нужны, ведь играете свою роль в большом спектакле, в котором мы все участвуем;
    — необходимо действовать по всем трем указанным выше направлениям. В частности, все вышеизложенное нацелено на снижение вашей реакции на стресс, повышение вашей стрессоустойчивости.
  • b7965515139alıntı yaptıgeçen yıl
    повышение стрессоустойчивости, а значит, и устойчивости к психосоматическим заболеваниям обеспечивается тремя направлениями работы:
    1. Оградить себя от всех стрессов, тяжелых и вредных для здоровья ситуаций настолько, насколько это вообще возможно.
    2. Снизить реактивность на стрессовые ситуации.
    3. Повысить скорость снятия стрессового состояния, если оно уже наступило.
    Умение осущ

Kitap raflarında

fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)