Идеальное зрение. Методы естественного восстановления зрения
- Polozhevets Julikoalıntı yaptı5 yıl önce
Расслабляя тело, вы расслабляете ум и глаза, и наоборот, если ваше тело напряжено, то в таком же состоянии пребывают и ум, и глаза. - Vladislav Sidyakinalıntı yaptı2 yıl önce
Не верьте в то, что необходимо выпивать не менее двух литров воды в день, — это ложная истина. Пейте столько, сколько вам нужно для утоления жажды, не больше. Вашему телу не будет никакого проку от того, что вы будете устраивать «наводнение» почек и лимфатической системы..
- Vladislav Sidyakinalıntı yaptı2 yıl önceУпражнение 3 для внутренних органов: Вытягивание позвоночника вверх
ЭТО ЦИГУУУН!
Ноги на ширине плеч, руки в замок. На вдохе вытягиваешь руки вверх, затем задерживаешь дыхание и стоишь несколько секунд. На выдохе руки вниз.
Первые два упражнения:
1.Потянутся к носкам
2. Запрокинуть голову и постоять секунд 15
3. Прыжки на месте, пока дыхание не собьется( в принципе очень похоже на бег трусцой) - Vladislav Sidyakinalıntı yaptı2 yıl önceУпражнение для глаз 2: Египетская техника фокусирования на букве
Пишешь на листике три буквы, фокусируешься на одной. Вначале каждым глазом отдельно, потом обееми вместе. Лист на расстоянии 30см. Важно видеть букву хорошо
1. Двигаешь медленно вверх вниз
2. Вправо влево
3. По диагонали
4. Кругом
После месяца упражнений можно постепенно отодвигать буквы дальше - Vladislav Sidyakinalıntı yaptı2 yıl önceУпражнение для глаз 1: Египетская техника черной точки
1. Точку к носу и держишь 30 секунд, но нужно видеть одну точку, а не две
2. Точку к бровям, тоже на 30 секунд
3.точку к левому и правому плечу поочереди, тож на 30 секунд
После каждого отдохнуть - nazymabdulvakhapalıntı yaptı3 yıl önce
Когда мозг находится в спокойном состоянии, ничто не утомляет глаза. Если же мозг напряжен, ничто не способно расслабить глаза. Следовательно, все, что успокаивает мозг, благотворно сказывается и на глазах. - nazymabdulvakhapalıntı yaptı3 yıl önceСолнцезащитные очки рекомендуется использовать только во время рассвета или заката, чтобы смягчить действие солнечных бликов, в остальное же время в них нет необходимости. Также существует возможность приобрести очки доктора Отта, защищающие от полного спектра солнечного излучения.
- nazymabdulvakhapalıntı yaptı3 yıl önceДля того чтобы видеть полноценно, глаза должны приспосабливаться смотреть на различные расстояния. Аккомодация (лат. accomodatio — приспособление) — это способность глаза ясно видеть предметы, находящиеся на разных расстояниях. То есть глаза должны уметь перемещать фокус взгляда с близкого объекта на дальний, и наоборот. Когда мы смотрим на объект, удаленный от нас на шесть метров, лучи света попадают в наши глаза параллельно, а когда мы смотрим на близлежащие предметы, — то под углом. Для того чтобы глаза могли приспосабливаться к различным расстояниям, они должны быть подвижными и менять форму, с тем чтобы лучи света фокусировались именно на сетчатке.
- nazymabdulvakhapalıntı yaptı3 yıl önceПредставьте, что вам нужно проехать на машине восемьсот километров по прямому автобану ярким солнечным днем. И попробуйте проехать то же самое расстояние на той же самой машине в тумане — к концу пути вы ощутите гораздо большее утомление. Единственное различие между этими двумя ситуациями заключается в освещении. Во втором случае вы цепко держались за руль, напрягали все мышцы вашего тела и израсходовали невероятное количество нервной энергии, просто пытаясь рассмотреть дорогу.
- nazymabdulvakhapalıntı yaptı3 yıl önceГлаза — удивительный орган. Но они не в состоянии приспособиться к тем нагрузкам, которые мы на них взвалили. Возможно, именно по этой причине мы имеем сегодня так много проблем со зрением.
