Братство спецназа

Вот и все. А теперь еще трижды глубоко вдохнули и встали… Медленно, неторопливо встали и потянулись. Не надо спешить. Сеанс закончен, но это не киносеанс, и не торопитесь к выходу. Осознайте себя в действительности, ощутите тело и мысли. И хорошо помните, что любое волнение вы сможете снять очень быстро только несколькими глубокими вдохами. Все…

Легкий ветерок идет с моря и слегка шевелит ваши волосы. После дневной жары это приятно, очень приятно… Вы вдыхаете этот ветерок, глубоко вдыхаете, и вам становится спокойно и хорошо. Весь мир вокруг вас спокоен… И вы в этом мире спокойны и беспечны… И с этой минуты, стоит вам только несколько раз глубоко вдохнуть, вы сможете, вы всегда сможете успокоить себя. Слушайте прибой… Слушайте, какой он величавый и вечный… Он есть сегодня, он был вчера, он был год назад, он был таким уже много веков… Вы прикасаетесь к вечности… К спокойной, ничем и никем не нарушаемой вечности… И рядом с ней любые заботы становятся несущественными. Ничто не сможет волновать и беспокоить вас, если вы думаете о вечности…

– Вы слышите прибой и даже с закрытыми глазами видите море. Вы видите вечер, ощущаете его. Теплый и спокойный вечер. А вы сидите на берегу и слегка дремлете. И шум прибоя вместе с глубоким дыханием помогает вам понять полноту и спокойствие мира. И ветерок слегка касается вашего лица. Приятный легкий ветерок. Вы чувствуете его кожей… Вы дышите им… Глубоко дышите