bookmate game
ru
Kitaplar
Антон Петряков

FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник

От жизни нужно получать удовольствие, иначе зачем нам она? Хватит держаться на силе воли и прилагать невероятные усилия для достижения посредственного результата. Хватит сидеть на вредных полуголодных диетах и истязать себя на тренажерах. Присоединяйтесь к программе известного видеоблогера Антона Aka Bazili0 Петрякова и измените свою внешность и свою жизнь без диет и мучений!
347 yazdırılmış sayfalar
Telif hakkı sahibi
Bookwire
Orijinal yayın
2022
Yayınlanma yılı
2022
Yayımcı
Питер
Bunu zaten okudunuz mu? Bunun hakkında ne düşünüyorsunuz?
👍👎

İzlenimler

  • Светлана Грушинаbir izlenim paylaşıldı5 yıl önce
    👍Okumaya değer
    🔮Gizli Derinlikler
    💡Çok Şey Öğrendim
    🎯Değer
    🚀Elden Düşmeyen
    😄LOLZ

    Все разложено по полочкам, разжевано для далеких от этой темы людей, полезно даже для нехудеющих, интересные примеры, можно сказать четкая пошаговая инструкция. Всем советую к прочтению!

  • Leonid Takeevbir izlenim paylaşıldı3 yıl önce
    👍Okumaya değer
    💡Çok Şey Öğrendim
    🎯Değer

    Пожалуй, лучшее, что я читал про похудение. При том, что в молодости я учился на фитнес-инструктора.

  • Алексей Науменкоbir izlenim paylaşıldı3 yıl önce
    👍Okumaya değer
    💡Çok Şey Öğrendim

    Понятно объясняется что такое лишний вес, как он формируется и уходит. Спасибо автору

Alıntılar

  • Mars Kolinsalıntı yaptı3 yıl önce
    Запомните: общество не любит, когда кто-то выбивается из среднячков. Девиз серой массы: «Без фанатизма». Идеальный член общества – это клерк.
  • Mars Kolinsalıntı yaptı3 yıl önce
    Иногда даже один человек, который делает то же, что и вы, который испытывает те же проблемы с социализацией своей новой жизни, что и вы, способен дать вам брони в десять раз больше. Это называется синергией – когда эффект от двоих вместе в десять раз больше, чем от каждого поодиночке. Я знаю, многим тяжело налаживать контакты, но это необходимо. Стопроцентно изолироваться от прошлого не получится, и оно постарается высосать из вас весь запал и всю уверенность. Итак, что же для этого нужно?
    1. Начните посещать в качестве зрителя соревнования по бодибилдингу и фитнесу в вашем городе[4]. За последние годы я не пропустил ни одного чемпионата Петербурга и познакомился с огромным количеством людей. Я помню времена, когда в полупустом ЛДМе были только родственники и близкие друзья выступавших спортсменов. Сегодня же это двухдневное мероприятие, а оба дня залы забиты до отказа. Обязательно посетите какие-нибудь соревнования. Ведите себя так, как будто вам интересно. Почувствуйте, чем дышит это общество, почувствуйте эту атмосферу. Заставьте себя прийти, напрягитесь и специально постарайтесь найти там то, что вам понравится. К слову сказать, демократичность там зашкаливает: вы можете запросто пообщаться в кулуарах со спортсмена
  • b3562537930alıntı yaptı4 yıl önce
    дальше каждый день придумывайте себе по одной причине, почему иметь красивый внешний вид и хорошее здоровье – круто именно для вас.

Kitap raflarında

fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)