Учитесь ответственности за то, чтобы сообщить окружающим о своих истинных желаниях и потребностях и не наказывать их чувством вины
Yana Tereshkovaalıntı yaptı2 yıl önce
Примеры конструктивной формы таких заявлений.
«Я уважаю твои чувства, но…»
«Прости, если я обидела тебя, но моим намерением было не задеть тебя, а высказать свое мнение».
«Я знаю, как много это значит для тебя, но это не мой путь».
Ornamentariyalıntı yaptı2 yıl önce
Брак — это не сумма двух половинок. Брак — это взаимодействие двух цельных личностей. Если умножить половинку на половинку, то в результате будет одна четвертая. И только если умножить единицу на единицу, получится единица, нечто целое, полновесное.
Ornamentariyalıntı yaptı2 yıl önce
Подобно физической боли, которая сигнализирует о необходимости отдернуть руку от горячего, гнев сообщает о необходимости сохранения своей целостности, когда ей что-то угрожает.
Ornamentariyalıntı yaptı2 yıl önce
Если вы слишком долго будете оставаться с людьми, которые плохо с вами обращаются, отрицание неизбежно вернется к вам. Можно желать добра ближним — и в то же время освободить себя от их разрушающего влияния.
Ornamentariyalıntı yaptı2 yıl önce
Проблемные семьи страдают и плохо справляются со своими задачами не потому, что в них собрались плохие люди, а потому, что в них используются негодные правила.
Ornamentariyalıntı yaptı2 yıl önce
Только взрослые люди, свободные от чувства болезненной вины, могут уважать своих родителей, уважать самих себя. Им проще налаживать отношения с другими людьми.
Ornamentariyalıntı yaptı2 yıl önce
Ответственные родители говорят: «Мой ребенок заболел» или «Он пошел в первый класс», а созависимые: «Мы переболели корью», «У нас начались занятия в школе». В слове «мы» нет отношения к ребенку как к человеку, отдельному от родителя. Так выражается неуважение к его личности.
Ornamentariyalıntı yaptı2 yıl önce
Если всегда слушаться маму, папу, бабушку, воспитательницу, учительницу, то как же сказать «нет» тем сверстникам, которые предложат закурить, выпить? Умение говорить «нет» оттачивается в возрасте 3–4 лет, а в 13–14 заниматься этим уже поздно.
Ornamentariyalıntı yaptı2 yıl önce
Страдание передается скорее по психологическим законам, через атмосферу в семье, и в этом я вижу основание для оптимизма. Гены мы изменить не можем, а среду — можно попробовать.