Всестороннее развитие ребенка за 10 минут в день
- Катерина Нуждинаbir izlenim paylaşıldı6 yıl önce
👍Okumaya değerОтличная книга!Всем к прочтению!
- Ivan Deryabinbir izlenim paylaşıldı8 yıl önce
💡Çok Şey ÖğrendimВ книге дается совет по методикам контроля дыхания. Это буддистские техники проверенные временем, но применять их не безопасно. Если будет фокус на контроле, то можно сбить естественное дыхание и получить тахикардию.
- Ivan Sidorovbir izlenim paylaşıldı6 yıl önce
Современные практики осознанности для взрослых, переложенные на детей. Пранаяма, "здесь и сейчас" и буддийская солянка на подобие Ошо. Можно прочитать последнюю главу про инструменты и если заинтересует, то читать всю книгу. Если кратко, то все строится вокруг осознанного дыхания и осознанного восприятия каждого мгновения всеми чувствами. Но... такое практикование осознанности восприятия всеми чувствами сжигает кучу ресурсов и в некоторых случаях ведёт к деградации личности. Ну и очень много воды,как в любой подобной американской литературе. Особенно убило введение, подготавливающее читателя к тому, что буквально на следующей странице ему откроется сакральное знание, а потом страниц 30 какой-то мути наподобие того как автор переживала события 11го сентября и что мир для неё перестал быть прежним.
- Доржинима Нимаевbir izlenim paylaşıldı8 yıl önce
🔮Gizli Derinlikler💡Çok Şey Öğrendim🎯DeğerОтличная книга
- Виктория Файзиеваbir izlenim paylaşıldı8 yıl önce
Начала читать и никак не дошла до сути и дельных советов ... Какая то автобиография
- makavesnabir izlenim paylaşıldı7 yıl önce
👍Okumaya değer🔮Gizli Derinlikler💡Çok Şey Öğrendim🎯Değer - Виктория Преображенскаяbir izlenim paylaşıldı9 yıl önce
👍Okumaya değer💡Çok Şey Öğrendim🎯Değer
