Первая ступень

Л.Н. Толстой писал статью «об вегетарьянстве, обжорстве, воздержании», о необходимости воздержания для каждого человека, стремящегося к духовному совершенствованию, в июне — августе 1891 года. Основное условие нравственного движения — сознательный выбор между роскошной, неограниченной в желаниях жизнью и жизнью добродетельной: «Невозможно роскошно живущему человеку вести добрую жизнь»; «для достижения каких-либо высших добродетелей надо прежде всего приобретать добродетель воздержания или самообладания, как определяли ее язычники, или добродетель самоотречения, как определяет ее христианство».