bookmate game
ru
Василий С. Смольный

ПП для ТП 2.0. Правильное питание для твоего преображения

Kitap eklendiğinde bana bildir
Bu kitabı okumak için Bookmate’e EPUB ya da FB2 dosyası yükleyin. Bir kitabı nasıl yüklerim?
  • Ульяна Дергилёваalıntı yaptı3 yıl önce
    лучше всего у человека усваивается пища, выращенная в его климатической зоне.
  • Ульяна Дергилёваalıntı yaptı3 yıl önce
    Золотая ягода
    Она же физалис. Редкий представитель действительно хоть чего-то полезного. Содержит витамин С, каротин, растительный белок, сразу пять видов кислот и дубильные вещества.
  • Ульяна Дергилёваalıntı yaptı3 yıl önce
    Тарелка практически любой каши + четыре капсулы рыбьего жира – и у тебя внутри окажется ровно тот же комплект!
  • Ульяна Дергилёваalıntı yaptı3 yıl önce
    Между прочим, из-за международной аферы с этими ягодами их экспорт достиг таких размеров, что бразильские индейцы начали голодать – для них это был один из основных источников еды.

    Так что не будь монстром! Оставь ягоды в покое и не мори индейцев голодом!
  • Ульяна Дергилёваalıntı yaptı3 yıl önce
    Свертываемость крови, работа иммунной системы, рост волос и ногтей, образование межсуставной жидкости – для всего этого требуются жиры
  • Ульяна Дергилёваalıntı yaptı3 yıl önce
    жиры позволяют значительно снизить гликемический индекс еды.
  • Ульяна Дергилёваalıntı yaptı3 yıl önce
    есть ряд элементов, которые нормально не усваиваются без жира. Те же витамины А и Е.
  • Ульяна Дергилёваalıntı yaptı3 yıl önce
    обезжиренный не значит низкокалорийный или не содержащий сахара.
  • Ульяна Дергилёваalıntı yaptı3 yıl önce
    Стоит также добавить, что в овощах есть горячо любимые твоим ЖКТ волокна. Они помогают переваривать и усваивать белковую пищу и служат естественным ершиком
  • Ульяна Дергилёваalıntı yaptı3 yıl önce
    в овощах очень много витаминов. Даже больше, чем во фруктах. Например, брюссельская капуста очень богата витамином С. В ней витамина даже больше, чем в цитрусовых, на минуточку!
fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)